プロフィール

89

3月23日(木)

eba

そうそう、100m、2往復は間違えないですね。
それを1単位として、数えてました。
キック2単位、プル4単位とかって。
長く泳ぐ練習の時は、時計で数えるのもありですね。

3月24日 8:24

89

eba さんは、既に100mを1単位にして行っていたんですね。
やはり我流は、リスクが有りますね❗
経験者から教えて貰うのが一番早い
100m 2分15秒で、大きな時計確認もできました。
1200m 27分15秒でした。
以前よりプルスイムが少し速くなってきました❗(^_^)

3月24日 15:13

さけP。

有田川町HPに89さんがバッチ写ってます。
部下も写ってますけど…
見てくださいm(__)m

3月24日 23:10

89

ありがとうございます。
写真取り込みました。
ついでに 部下さんの分も・・・(笑)

3月24日 23:18

ナッツさん、まえっちさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

89

3月22日(水)

eba

距離や時間じゃないと思っていても、記録をつけておくにはわかりやすい
指標ですから、数えたくなりますよね。
途中で、アレ?今、何m??ってなってしまします。
スイムあるあるだと思います。
ランもスイムもフォーム大事ですね、
スムーズになっているのは素晴らしいと思います。
ランはあと少し、我慢ですね。

3月23日 8:44

89

はい ランニングは我慢です。
これから プールに行きます。
考えました とりあえず100mの時間を測定して その時間×10をスタート時間に足しておいて そこまでスイムします。
多分100mのばらつきは10秒以内だと思うので

3月23日 19:38

あゆみん

あー、わかりますー
25だからいっぱい数えないとなんですよね〜

3月23日 11:20

89

あゆみんさん こんばんわ!
今日ですが 100m(2往復)毎に時計を確認しました。
これ行けますよ・・・次の100mの時間もほぼ予測できます。
フォームの事に集中できます。
やっと中級レベルに達しました(喜)

3月23日 23:29

さけP。さん、マンモスさん 他 12人が「応援してます 」と言っています

あゆみんさんが「すごい! 」と言っています

89

3月21日(火)

接骨院
89:先生 大人しくしていました 膝 全然痛くないです。
先生:日曜日と月曜日のナイター練習会はどうしたんですか?
89:行っていません 昨日は畑で遊んでいました もう走って良いですか?
先生:畑で脚立使いましたか?
89:はい 脚立を使って木に乗って剪定しました。
先生:やっぱり・・・腫れています先週より悪くなってます 今週も走れません。
89:早歩きしても全く違和感がありません。
先生:脚立に乗ると・・・・・・・・・・右足と比較して下さい この部分
89:少し膨れている感じですが腫れている様には見えなかったです。
先生:このあたり 何処を押しても痛いでしょう 模型で損傷部分を説明します。
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[ 3月21日 22:57 ]

けん

突っ立ってないで、両手上げてゴールやろ( ̄▽ ̄;)

3月22日 7:43

89

けんさん!
両手上げてゴールしましたよ その後 脱帽して ゴール方向に礼をして
振り返って歩いて行きかけた時の写真なんです。
周囲に知り合いがいないか探していたのだと思います。
オールスポーツにも殆ど写真がありませんでした。
もうオールスポーツの高い写真は買わない。

3月22日 23:49

eba

ありゃりゃ、少し先延ばしになりましたね、
そろそろ走り出したい虫が、うずきだしますよね。
ここは我慢我慢、みんなに見透かされていますから。(´艸`*)

余裕をもってサブ3.5、素晴らしいですね。
安定してますね。
ゼッケン、私の誕生日♪
 

3月22日 8:25

89

えっ そうなんですか!
それで 調子が良かったのかも(調子が良い事を口に出した途端に攣りましたが)虫がうずいています。
そこに ebaさんの10km 42分の情報を知ってしまい かなり気合が入りました
次のハーフ走りたいので、今週は完全休足します。
我慢 我慢 我慢です。

3月22日 23:49

tockeyさん、たまさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

マンモスさんが「すごい! 」と言っています

89

3月20日(月)

きょうはどこ行こ?

デコポンよりもぷっくらふくらんだところが大きそうに見えます。いい色をしています。

3月21日 22:37

89

はい!
ふくらんだところが大きいのが特徴です。
色は蜜柑(オレンジ)と言うよりレモン色にちかいです。
4月が最盛期です。
種が多い 皮が厚いので思ったよりも実が小さいですが89は大好きです。
一度 味わって頂きたいです。

3月21日 23:13

さけP。さん、マンモスさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

けんけんさん、こうじさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

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