プロフィール

mame(#^.^#)

8月15日(火)

ともぞうjr.

オツカレー( ´ ▽ ` )ノ

8月15日 13:34

mame(#^.^#)

あざっす(^^)

8月15日 18:41

黒ちゃんさん、ランニングPTさんが「応援してます 」と言っています

Tomoさん、Ake chan♬さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

mame(#^.^#)

8月14日(月)

[ 8月14日 7:50 ]

Tomoさんが「応援してます 」と言っています

mame(#^.^#)

8月12日(土)

ゆっきー

す、す、すごい!
蒸し暑かったでしょ〜〜(*´-`)

私今月まだ18kmだぁ????
夕方ちょっとでも走らなきゃ〜〜

おつかれさま❣️

8月12日 11:20

mame(#^.^#)

早朝だったし、雨も降ってきたりして最近ではありえないくらい恵まれた天気だったよ(^^)
ユキちゃんは他でしっかり筋肉使ってるしー(≧∇≦)
おつありね(*´˘`*)♡

8月12日 14:31

Ake chan♬

おめでとう(*゚▽゚*)
頑張ったね!

8月12日 12:18

mame(#^.^#)

ありかとねー!
先ずはロング走れてホッとしてる(^^)
でも課題沢山だから、ここからもう一段階あげてがんばりたい(*´˘`*)♡

8月12日 14:30

さとぴよさんが「応援してます 」と言っています

ともぞうjr.さん、chanさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

mame(#^.^#)

8月6日(日)

①チーム練習会で10kTT 45'19
430/kのペース走のつもりが、スタート気持ちよくあげすぎて、スタート2キロからゼーハ(*_*)
苦しいっ!辛いっ!て感じてからもう一度粘れるようにならないと‼︎

ラスト500チームメイトが迎えに来てくれたとこは今日の最速(^◇^;)
ペースバラバラなのにピッチは割と一定。
苦しい時にピッチでリズム取っていけるよう練習していこう。

②2部練はいつものケンモリ 400×7(r280)
ジョグの段階でヤバイ!て感じてたけど、せっかくのみんなと走れる機会だから、頑張らなきゃ損!てことで、400×7
優しい設定にしてくれて、ホント助かった(笑)あと、レストもゆっくりだったのもあるかな…今日はこれで十分‼︎
...もっと見る

[ 8月6日 16:42 ]

さよ子

暑い中、2部練すごいですね!
しかもインターバルヾ(o´∀`o)ノ

8月6日 17:02

mame(#^.^#)

練習会、お疲れ様でした♪
あっつかったですねー(O_O)
TT途中気持ち悪くてクラクラしてきました( ;∀;)
ジョグの段階で走れる感じしなかったですが、一本引っ張ってもらいなぜかいい感じで走れちゃいました(^^)
1人では絶対走れませんでした。仲間に感謝です(*´˘`*)♡

8月7日 6:10

chan

見事な追い込み練習お疲れさまです♪

辛い中でも冷静にしっかり人間ウォッチングとは、ストイックなmameさんならではですね!d( ̄  ̄)

8月7日 23:20

mame(#^.^#)

今年はチームの合宿いけないので、そのつもりで練習しました(o^^o)
1人じゃ出来ない練習ですね。
みんな私の前を走る人は観察されるので怖がってます笑

8月8日 7:44

1人が「応援してます 」と言っています

chanさん、ともぞうjr.さん 他 5人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

mame(#^.^#)

8月5日(土)

Ake chan♬

キレッキレやん(*゚▽゚*)
ナイスファイト!
暑い中最後まで頑張ったね!

8月5日 11:58

mame(#^.^#)

ちぃちゃん、あんがと!
200でいいリズム作れたからやれる!て思ってやったんだけど、2セット目で完全にノックアウト(T . T)
決めた練習やりきりたかったからもう一回チャレンジしたけど、脚も身体も動かなかったわー。
この3000×3は今月最大目標にするつもりだよ(*´˘`*)
簡単にクリア出来たらゲームは面白くないもんね(≧∇≦)

8月5日 14:05

黒ちゃん

マメさん、前日に覚悟が要るメニューですね。
ナイスチャレンジです。
IVだけではないんですね、刺激をありがとうございます(^^)

8月5日 18:18

mame(#^.^#)

クロちゃん、ありがとう!
ポイントの日はロングでもスピードでも直前までお腹ピーピーなんです(笑)
今月の最大目標決まって、今はこれをクリアする事が楽しみで仕方ありません(*´˘`*)
でも。。ロングもやりたい(≧∇≦)

8月5日 19:29

Tomoさん、黒ちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ランニングPTさん、さとぴよさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

mame(#^.^#) さんが 富山マラソン 2017 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月29日(日)

種目: フル

いきごみ:

まずはここをしっかり走る!

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