プロフィール

みちよん

6月27日(火)

はいださん、728さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

みちよん

6月20日(火)

panpan

みちよんさんお疲れ様です。
インタバ頑張ってますね!
ナイスランです。

6月20日 20:35

みちよん

ありがとうございます、地道に頑張ります(^-^)

6月20日 21:12

728

友達申請しました愛知県に住んでいる728です。よろしくお願いします*\(^o^)/*

6月22日 21:58

みちよん

ありがとうございます、こちらこそよろしくお願いします(^-^)

6月24日 17:22

kk jjさん、おでさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

みちよん

6月17日(土)

panpan

みちよんさんお疲れ様です。
いい感じで、走れて良かったですね。
これから、暑くなってくると、思いますが、頑張って距離を踏んでいきたいですね。^ ^

6月17日 21:43

はいださん、ゆゆさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

みちよん

6月16日(金)

panpan

みちよんさんお疲れ様です。
短い距離から始めるのもいいと思います。
200とか400×5とかから始めて、こなせてきたら1000も入れたりとか。
極端に言えば、50でも100でも無理せずにレベルアップしていきましょう。(^-^)

6月16日 20:21

みちよん

panpanさん、アドバイスありがとうございます(^-^) 500mなら行けそうなので、次回からそれで試してみます♪

6月17日 19:03

はいださん、さとぴよさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

みちよん

6月13日(火)

panpan

道内は、これから大会が続きますから、無理せずやっていきましょう。

6月13日 21:22

kk jjさん、ゆゆさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

みちよん

6月12日(月)

bpr

ナイスラン!(^^)

6月12日 23:40

panpan

みちよんさんお疲れ様です。
スピード練習頑張ってますね!
ナイス追い込みです。^ ^

6月13日 1:09

みちよん

ありがとうございます、ペース底上げしたいので頑張ります(^-^)

6月13日 13:19

ゆゆさん、はいださん 他 2人が「応援してます 」と言っています

saita_09さん、bprさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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