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びーん

2月16日(木)

さとーひで

うらやましい。どうやれば減量できます?

2月16日 12:35

びーん

そもそも夏場から秋口まで走れて無かったので、体重64.5有ったのがようやく何時も(実際には3年前)のマラソンシーズンの体重に戻ったって感じです。それでも残り1kがなかなか減らなかったので、この2週間は晩御飯からコメは完全に抜きました。あと家では野菜たっぷり鍋か野菜タップリ豚汁とノンアルビールで満腹だけど低カロリーの生活続けましたが(笑)

2月16日 18:41

さとーひで

そーですか。私は炭水化物抜けないんですよねぇ。

2月16日 21:18

カツヲ(TARC上海)さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

リンムーさん、のびさんが「すごい! 」と言っています

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