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すさいち

12月7日(水)

すももパパ

あららら...何か文章を読む限り、念のため病院で診てもらった方が良いような
(@_@;)
ここはグッと我慢して、休足&心肺機能維持トレーニングではないでしょうか?
お大事にしてください(^^;

12月8日 0:04

すさいち

朝起きた時は痛くて歩くのが辛いけど、身体が暖まれば我慢出来る痛みまで回復します。幸い3日間仕事で走る時間が作れないので休足で様子を見ようかと。
久し振りの自転車運動も良いかもしれませんね(^-^)

12月8日 21:33

HAL

お疲れ様です。痛みがあると調整難しいですよね。私に比べれば??遥かに先は長いので無理しないでくださいよ~。4.15の会にはいつか参加させてもらいたいと思っています。またの機会によろしくお願いしますm(__)m

12月8日 0:07

すさいち

せっかくこの前の30km走で自信を取り戻したのに(>_<)
でもこれからもランニングを続けていきたいのでここは無理せず我慢したいと思います。加古川も相性が悪い大会なのでせめて完走目的でも走りたいし(^_^;)

練習会是非タイミングが合えば参加してください。みんなでヒーヒー言いましょう!

12月8日 21:38

HAL

(^O^)/

12月9日 16:17

miya さん、ミールさん 他 11人が「応援してます 」と言っています

すさいち

11月30日(水)

[ 11月30日 21:43 ]

kk2

ナイスロングです!!
素晴らしくペースが安定してますね(^_^)

加古川まであとちょっと
頑張って下さい!!

11月30日 22:10

すさいち

25kmまでは頑張れたのですが、以降が踏ん張る事出来ず…_| ̄|○
ここが今のギリギリの実力です。加古川は記録更新目指して頑張りますよ!

12月3日 1:37

アトム

お疲れさまでした、30㎞のベストだったんですね!!

この調子で加古川でサブスリーに挑戦ですね

11月30日 23:08

すさいち

福田公園での以前のベストは20秒だった気がします。やっとここまで走れる様になりました。加古川は記録更新目標でお願いします。サブ3は今の実力では難しいので(^^;;

12月3日 1:40

aki-runさん、しげぞうさんが「応援してます 」と言っています

ちっさいおっさんさん、kuroさん 他 17人が「すごい! 」と言っています

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