アポロン川西
2007年夏 45才 体重76kg。ふとしたことからダイエットを始めました。 2007年12月 46才 体重70kg。ふとしたことからランニングを始めました。 2008年1月 46才 体重64kg。ふとしたことから水泳を始めました。 宮島トライアスロンの宮島の鳥居をくぐってスタートする写真を見て、夏のこの大会に出ることにしました。 2012年3月サブスリーを達成しました。 2011年結果 五島長崎：年代別2位、皆生：107位、 ITUﾛﾝｸﾞﾃﾞｨｽﾀﾝｽ世界選手権参加、篠山ﾏﾗｿﾝ：3:01:28、防府ﾏﾗｿﾝ：3:03:59
プロフィール
2017年3月25日(土)
20.0km
よしさん 他 1人が「応援してます 」と言っています
あっきんさん、にわっちさんが「すごい！ 」と言っています
2017年3月24日(金)
14.0km
2.5km
2017年3月21日(火)
15.0km
新しいガーミン到着。これから楽しみ。
[ 2017年3月21日 23:21 ]
にわっちさん、あっきんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています
2017年3月19日(日)
12.0km
54.0km
1.0km
復活。体にやる気が出てきた。春だからかなぁ。
[ 2017年3月19日 22:39 ]
あっきんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています
にわっちさん 他 1人が「すごい！ 」と言っています
2017年3月18日(土)
0.0km
2.0km
B 右の尻に力が入らない。 お尻と腹に力を入れて走る。お尻を回すように。
S 上半身、顔が沈んだまま泳ぐ。
STEP 30分
[ 2017年3月21日 11:40 ]
2017年3月17日(金)
2017年3月12日(日)
18.0km
2.1km
6.0km
引き足を使う。足を回転させて。 重心を移動させて、その後でける。 肩、僧帽筋あたり、を先頭にして、で引っ張るように走る。腕をひきすぎて、胸を張ってはダメ。
軸、体を浮かせることを意識して。
[ 2017年3月12日 22:02 ]
1人が「応援してます 」と言っています
2017年3月11日(土)
1.6km
2017年3月10日(金)
13.0km
2017年2月27日(月)
にわっちさんが「すごい！ 」と言っています
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