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ひでぢ(中佐)

7月8日(土)

みさ吉

ナイスロング~日中に頑張りましたね
真夏は無理に30しなくても疲労が溜まるだけだから20でいいって聞きましたよ
って私は20も走れないですが、、、

7月8日 20:06

ひでぢ(中佐)

ありがとうございます♪ かなり疲れました。
そう実感しました (・_・; 。距離耐性強化目的のロングは9月までお休みにして、この時期は20km程度までの距離でしっかり基礎を固めるのが得策かもしれませんね。

7月9日 1:02

Miyu_ユウキさん、saita_09さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

チェルさん、バティさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

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