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ごぼう

1月16日(火)

ゆーみん

足首にも腱鞘炎ってあるんですね。
無理して走れなくなってしまうのは、一番辛い事ですよね。
少し休めて、よくなりますように(o^^o)

1月16日 18:32

ノビル

ごぼうさん、こんばんは。
私も2年ぐらい前に整形外科で足首の腱鞘炎と診断されましたよ。
しかし、同じ病院の専門医師が診断したら、シンスプリントに変更になりました。
その時病名はどうでもいいからこの痛みを何とかして欲しいと思いましたよ。( ^ω^ )

1月16日 18:46

ER

長年の疲労が溜まってるんですよ。ストレッチとかゆるジョグしながら様子見ながらでお願いします。

1月16日 20:08

/koideさん、tomoさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ごぼう

1月14日(日)

のびー

いい感じですね!勝田まであと少しですね。応援してますね

1月14日 17:45

ごぼう

のびーさん、ありがとうございます。
正月で食べ過ぎた体が重いです^^;勝田マラソン初めてなので、撃沈しないように頑張ります!

1月14日 23:33

ノビル

ごぼうさん、こんばんは。
日頃スピード練習をやっていないのに、とてもいいペースで走っていると思いますよ。1本目の3000mは体がビックリしてまだスピードが出ないだけですよ。

1月14日 17:57

ごぼう

ノビルさん、ありがとうございます。
最近はスピード練習から遠ざかっていますので、またボチボチやっていきたいです!

1月14日 23:35

ランニングPTさん、つっちんガンバさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

ごぼう

1月13日(土)

ER

足首心配ですね。足首回しとか、マッサージとか、整骨院とか、いろいろやってみましょう、お大事に!

1月13日 13:03

ごぼう

ERさん、ありがとうございます!
走り方も考えないといけませんね。
着地の足とか、少し勉強してみます。
接骨院の先生にも相談できたらしてみようと思います(^ ^)

1月13日 15:32

つっちんガンバ

ごぼうさん、お疲れ様です。
早朝からスピード練習をするときは起きてから時間があった方がいいですね。
4時起きは早いな。私もそれくらいに起きれればと思いますが、やはり5時間かな?
足首、気になりますね。痛みが増していけば注意しないといけないと思います。気をつけてくださいね。

1月13日 21:10

ごぼう

つっちんさん、ありがとうございます。
つっちんさんも朝は早いですよね!
冬場の朝はやはり辛いです。できれば9時ころに走り始めたいところです(;^_^
ジョグを多めにしていこうか、悩んでいます。

1月14日 11:32

ダイヒートさん、スズマルさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

つっちんガンバさんが「すごい! 」と言っています

ごぼう

1月12日(金)

ノビル

ごぼうさん、こんにちは。
今日は凄い冷え込みでしたね。
これではスピードででなくてもしょうがないですよ。

1月12日 12:35

ごぼう

ノビルさん、ありがとうございます。
今朝は本当に寒かったです。
最強の手袋と自負していたものでも、指先が冷えました。
やはり、冬場のランニングは難しいと思います。

1月12日 16:00

つっちんガンバ

ごぼうさん、こんばんは。
今朝は走りませんでしたが、こちらも最低気温が-3℃と言ってましたよ。寒い中、お疲れ様でした。

1月12日 18:01

ごぼう

つっちんさん、ありがとうございます!
急に寒さが戻ってきましたね。
また慣れるまで我慢ですね!

1月13日 8:11

/koideさん、スズマルさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ごぼう

1月10日(水)

[ 1月10日 23:15 ]

つっちんガンバ

ごぼうさん、おはようございます。
久しぶりに水曜日の練習メニューをやりましたか。
やっぱり、これを続けると力がつきますね。これからも頑張ってください。
月例大会もいいですね。都合よく参加できるといいですね。

1月11日 7:35

ごぼう

つっちんさん、ありがとうございます!
2か月ぶりくらいの水曜日インターバル練習でした(^^)/
もう少しスピードがあがるように、続けていこうと思います!

1月11日 10:57

ノビルさん、スズマルさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

つっちんガンバさん、tomoさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

ごぼう

1月8日(月)

つっちんガンバ

ごぼうさん、こんばんは。
皇居でのラン、いいですね。メッカとだけあって多くのランナーが走っていて刺激も受けますよね。
仕事も落ち着いてきたようだし、これから頑張って下さい。

1月8日 23:25

ごぼう

つっちんさん、ありがとうございます!
皇居はみなさん、結構真面目に走られている方が多くて驚きました。ここからはしばらく睡眠をしっかりと取り、体力を回復させていきたいと思います。
風邪もひかないようにしないといけませんね!

1月9日 9:25

ノビル

ごぼうさん、おはようございます。
皇居ランいいですね。もう2年ぐらい走っていないので東京出張ないかなぁと思ってますよ。平日の夜しか走ったことがないので、休日の昼間は激混みですかね。

1月9日 7:51

ごぼう

ノビルさん、ありがとうございます!
ノビルさんも皇居走ったことあるんですね!やはり東京出張とランニングはセットですね(^^)
皇居は道が狭いため、人が多いと走るのは大変そうだなと感じました。

1月9日 9:26

/koideさん、ダイヒートさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ごぼう

1月7日(日)

ノビル

ごぼうさん、おはようございます。
やっぱり若さですねえ。私なら1キロ走って帰ってしまいますよ。

1月8日 8:45

ごぼう

そうです、ノビルさん。
まさに1kmだけ走って帰りたくなるくらい1000mのレースは疲れることがわかりました。
何事も経験ですね!

1月8日 10:08

つっちんガンバ

ごぼうさん、高島平年始マラソン、お疲れ様でした。
4本も出たのですね。最後まで頑張れてすごいです。
シューズも検討できてよかったですね。
勝田、頑張って下さい。

1月8日 8:59

ごぼう

つっちんさん、ありがとうございます!
レースは3本でした。
1、5、10km です。
なかなかハードですが、速い人や強い人がいて、刺激になりました。
やっばり、速い人と一緒に走るのはいいですね!

1月8日 10:10

カミさん、スズマルさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

ごぼう

1月6日(土)

バンビ

明日は凄いスケジュールですね!
練習の大会だと思いますが、ごぼうさんらしくガンガン突っ込んで走ってきてください(^_^)

1月6日 20:08

ごぼう

バンビさん、ありがとうございます!スタートから飛ばしていける距離なので、バンビさんのお言葉通り、ガンガン飛ばして、後半粘ります!

1月6日 20:26

/koideさん、スズマルさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ごぼう

1月5日(金)

ノビル

ごぼうさん、おはようございます。
朝早いですねー。何時から走り出したでしょうか。(°▽°)

1月6日 8:12

ごぼう

ノビルさん、こんにちは!
起きるのは早いんですが、走り出すまでにウダウダしちゃってます(-_-;)
寒いもんで・・・日が出てこないと、走る気になりません。

1月6日 13:05

ダイヒートさん、つっちんガンバさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ごぼう

1月4日(木)

ノビル

ごぼうさん、こんばんは。
朝早いと体もガチガチで走れないですね。
午前9時以降なら、半袖短パンでちょうど良い気温になりますが、、。
ごぼうさんも大会が近くなって来たため、休みの日はレーススタート時間に合わせて走ったりしてみては?

1月4日 18:05

ごぼう

ノビルさん、ありがとうございます!
日が登れば、寒さは和らぐようですね。
休日も10時頃には帰宅しないといけないため、寒い時間の練習となります(^^)

1月4日 21:54

つっちんガンバ

ごぼうさん、こんばんは。
年末の繁忙期も終わり、足首も大丈夫なようなのでこれからですね。頑張って下さい。

1月4日 18:41

ごぼう

つっちんさん、ありがとうございます!
成人の日まで、少し忙しいですが、やっと落ち着いて生活できます。今週末に2週間ぶりに家族とも合流します(^^)

1月4日 21:57

スズマルさん、tomoさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

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