プロフィール

しごとずき

10月13日(土)

ロジッくん

黄昏世代!明日は頑張ってください!

10月13日 21:12

しごとずき

はい!あ、今観てました。マジで(^_^;)

10月13日 22:12

ロジッくんさんが「応援してます 」と言っています

しごとずき

10月10日(水)

[ 10月11日 0:38 ]

1人が「応援してます 」と言っています

しごとずき

10月7日(日)

ふらんく・ろんがー

距離次第ですが、いずれにせよ、
(頑張るのは当たり前なので、)たいへんですね。

10月7日 13:10

しごとずき

3.7㎞です。頑張れる限界です(^_^;)

10月7日 16:45

ふらんく・ろんがー

それ、厳しいですね。

たしか、お偉いさんのいる目の前ではヘロヘロで走るわけにはいかない、
なんていう条件もありましたよね。

そのペース配分含め、おつかれさまです。

個人的おすすめ。
お偉いさんの前:キロ4
それ以外:キロ4:20-30

10月7日 17:44

しごとずき

きついインターバルですね(^_^;)

10月7日 19:06

ロジッくんさん、アラレ_Iwaさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

しごとずき

9月30日(日)

ゆっきー

お疲れ様でした。
私は筋肉痛でだるくてノーランでした。

10キロ以上走るなんてすごいですね。

9月30日 19:34

しごとずき

おはようございます。今朝、本格的に筋肉痛になってます。昨日はマシでした(^_^;)

10月1日 8:16

yumyさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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