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本因坊主

6月17日(土)

モーさん2号

一昨日、またも一人フルマラソンされたんですね!!お疲れ様でした&スゴイでーす(^.^)

6月17日 19:35

本因坊主

いやー????????????????????????38kでギブアップしてしまいました????来月リベンジします!

6月17日 23:22

くにやん

これから気温が高くなるのでひとりフルもキツクなりますねぇ。
無理せず楽しく走りましょう(^^v

6月17日 23:05

本因坊主

やっぱり気温が高かったからでしょうか?前日は節酒したんですが・・・。

6月17日 23:25

ぽちさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ツトピンさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

本因坊主

6月15日(木)

くにやん

お疲れ様でした。
ハンガーノックでしょうか?
でもラーメンを食べる元気があったようなので安心しました。
マジでやらかしちゃうと飲み食いする元気も無くなりますので・・・

6月15日 17:33

本因坊主

前回は問題なく完走したのに今日はよれよれでした????敗因分析しなければ????

6月15日 22:26

手賀沼ジョガー

一人でフルを走ろうという気力が素晴らしい。原因究明、怪我に注意して走りましょう!

6月15日 18:02

本因坊主

前回は問題なく完走したのに今日はよれよれでした????昨日しっかり休足したのにランニングは難しいですね????????????

6月15日 22:30

4人が「応援してます 」と言っています

ぽちさんが「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

本因坊主

6月11日(日)

ぽち

ゆっくり泳ぐと筋肉がほぐれるのを感じます。
悪化させてしまうこともあるのですね。
本当に対処法って難しいですね。

6月12日 15:39

本因坊主

筋トレをした後はゆっくり泳ぐようにしてますが、泳ぎ過ぎると今度は泳ぐことによる筋肉痛がでてしまうことがあり、さじ加減、微妙です。

6月12日 16:02

ぽちさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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