プロフィール

YY

1月19日(木)

boku

平日に頑張りすぎ!

1月20日 21:19

YY

2/5県実業団なんですがいまいち調子が上がらないので、強制リハビリです
故障するかかけですが以下のようにやります
1/19 心肺機能強化
1/22 スピード強化(軽め
1/25 心肺機能強化
1/28 レースペース意識した距離そう
2/1  調整(披露抜き

1月21日 13:36

おすすめイベント

JogNote