プロフィール

はんぶんこども

11月5日(日)

Miyacchi

楽しいランはいーよね!
タイガーマスクは誰?

11月5日 18:03

はんぶんこども

ゴール後武庫川での川遊びも充実(^。^)
タイガーマスクは…知らん人。笑

11月5日 20:03

kaorunrun

大きくなったねー!
子どもと走れるなんてしあわせだね!
ナイスラン!

11月5日 18:59

はんぶんこども

今年は久しぶりに晴れたんちゃうなか。
子供と出る大会は楽しーー(⌒▽⌒)ほほほ

11月5日 20:07

kaorunrunさんが「すごい! 」と言っています

Miyacchiさんが「写真GOOD! 」と言っています

はんぶんこども さんが 京都マラソン2018 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年2月18日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

ベスト尽くします!

はんぶんこども

10月29日(日)

金沢マラソン2017 完走

42.1km

4時間14分22秒

金沢マラソン
数日前から雨予報、しかもまたも台風がきてるとか…
おいおい、台風たちよ!秋の行楽シーズンに水をさすようなことは勘弁してや。

前日に金沢入りし受付け終了。
昨年行った東茶屋街にあるMEGUMIの店に行くか迷ったが、雨だったので近くにある星乃珈琲でチョコパンケーキを。
甘くて美味し~と思ったのは半分まで。。。

ホテルにチェックイン後に夜の街をぶらり。
雨のなか若者たちの仮装に魅了されつつ
近くの和食屋さんで金沢おでんをいただく。うま〜

当日の朝
いつものルーティンで熱めのお風呂に入る
朝食、ストレッチ、お天気チェック、トイレ、
膝の違和感が心配でテーピングを念入りに。
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[ 10月31日 10:36 ]

kaorunrun

筋肉の合唱、オオウケ〜!
それやのによく最後まで頑張ったねー!
練習ほとんどしてなかったのに、まさに、もっちゃんスタイルでのマラソンやん(^。^)
金沢マラソン、素敵なマラソン大会なんやね。
応援を力に変えれてよかったね!
あ、金沢おでんもおいしそー!

ということは。。。。。
練習したらもっと速くなれるやん(^。^)!
また次のレースが楽しみやね!

10月31日 13:09

はんぶんこども

そうだね、もっちゃんランやったわ。
筋肉の合唱は、今日も左ふくらはぎの独唱やで。
油断すると階段降りてピキーンって攣るし。
フルはロング練習必須だとあらためて思った。
これで夏の(丹後に向けての)貯金使い果たした感じやわ。
40代まだ伸びしろあると思っとく٩( 'ω' )و

10月31日 22:20

Miyacchi

練習出来なくてもサブ4.15って凄いやん!
夏の貯金もあったとは言え凄いねー!!
地元の大会はテンション上がるし良いよね〜
羨ましか〜(*´ω`*)

11月1日 23:43

はんぶんこども

ありがとう
自分でも上出来やと思う。
後半の失速もそれほどなかったし。
地元パワーもあったんだね。
でもロング練習の大事さを思い知らされた。
12/9のランスマは金沢マラソンの放送予定。
あっ、全く映ってないけど。笑

11月2日 8:06

Miyacchiさんが「すごい! 」と言っています

はんぶんこども

10月5日(木)

kaorunrun

朝走るのはすごいなー
だいぶ早起きせなあかんのちゃう?
走り方改革、考えながら走るって難しいけど、改善したら楽になるのかな。
がんば!

10月5日 17:05

はんぶんこども

5時はまだ暗いから5時半くらいから・・・
毎日早起きできん!ってかたまにしか無理や!笑
走り方はなかなか難しいわ^^;さんきゅ

10月6日 11:48

Miyacchi

考えてるね〜!

10月5日 23:14

はんぶんこども

考えてるよ!
考えてるよ!
考えてるけど・・・速くはならん。笑

10月6日 11:49

Miyacchiさんが「応援してます 」と言っています

kaorunrunさんが「すごい! 」と言っています

はんぶんこども

9月21日(木)

kaorunrun

ほんどだ!
右足の小指は穴空いてないね。不思議〜
私、今回靴買うとき、足の大きさと体重のかかり方など、計測してもらったよ。
そしたら、体重のかかり方は私はかかと側ではなく足先にかかってるらしい。
走りの基本は、かかとでついて、足先で蹴るやから、姿勢も前のめりぎみやと。
姿勢、体の重心も意識して変えてくださいやって。
部長もオーソリティではかってみ!

9月21日 17:17

はんぶんこども

左右のバランス悪く無駄な走り方してんのやろな。
購入しなくてもオーソリティで計測できるんかな^^;

9月22日 11:21

kaorunrun

うん、できるよ!
マラソンシューズ購入のあたりで、無料測定の紙あるから声かけてみ!

9月22日 12:13

Miyacchi

普通は靴底に偏りが現れるけど靴下にも出るんやね〜

9月21日 23:24

はんぶんこども

ランニングフォーム改造していくわ。まずは普段の歩き方からや;▽;

9月22日 11:24

はんぶんこども

9月19日(火)

Miyacchi

ウルトラは残念やったね〜
姫路当たってたんや!いーねー!

9月19日 23:19

はんぶんこども

ウルトラほんま残念や(T ^ T)
楽しみは来年まで持ち越し。
みやっち姫路は?

9月20日 7:32

Miyacchi

姫路は外れたよー
去年ブッチしたこら仕方ないよね。。

9月20日 23:14

kaorunrun

わ!またニテコ池のスピード練習してる!
しんどいけどがんばー!

9月20日 8:01

はんぶんこども

金沢でサブ4目指せるよう体作りしていくよ。
でも加古川が本命なんだけどね〜( ´ ▽ ` )ノ

9月20日 18:14

Miyacchiさんが「応援してます 」と言っています

はんぶんこども さんが 世界遺産姫路城マラソン2018 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年2月11日(日)

種目: フルマラソン

いきごみ:

記録狙いやすいコースが好きです

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