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ニコtea

2015年7月21日(火)

夕焼けが見たくてここへ
夕焼けはあまりだったけど(雲がもっとある方がきれいだった、雲なしで晴れ渡ってて、夕焼けは綺麗だけどもっと雲があって反射したほうが好き)
富士山がものすごくよく見えたのでよかった

綾瀬がわの公園の駐車場が入れないのが今回きてあれれ…
ゆとりの森で100円でとめる

ゆっくり3分+はやい3分=6分×3セットやった 19分ぐらいで
多分合計4セット分やった。
残りの6分はスロジョグで
+10分ウォーキング

40分、凄くよい運動だった。

昼間はものすごくあつかったけど(梅雨あけから3~4日暑すぎて大変)
夕方はここ数日で一番さわやか、湿度がないからかな、涼しいかんじ
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[ 2015年7月21日 20:36 ]

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