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TETSU

3月19日(日)

久し振りによこはま月例に参加。混雑もあり20分切れず。
3連休の中日で久し振りに娘を連れて参加。新横浜に着くぐらいまでは多少冷え込んでいたので気温が上がりそうな雰囲気、風はそれほどなくまずまずのコンディション。
まず娘との1㎞でウォーミングアップ。娘は半年ぶりぐらいの参加?で記録更新は望めない感じだったので最初ゆっくり入って6分切れればぐらいを目安にスタート。いつものように前半は膝が痛いやら何やら喋りっぱなしで走り3分ちょうどぐらいで折り返し、後半はちょっとペースを上げて5分50ぐらいでゴール。運動不足のわりにはまずまずというところ。
続いて5㎞へ。1㎞のときは今日は参加者少ないか?と思っていたが5㎞はいつも通り参加者が多く、少し並び遅れていつもより若干後ろめからのスタート。最初の1㎞を3分45-50ぐらいで入って2㎞めでどこまで上げられるか、というイメージを持っていたがいつものように前のランナーがあまり速くなくペースアップするまでに苦戦。1㎞めは4分11ぐらい要してしまう。そこからペースアップを図るがあまり動いている感じがなく2㎞、3㎞とも3分57、3㎞すぎて予想通り苦しくなりピッチが落ちて4分06、最後も踏ん張れず4分02要してゴール。
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[ 3月19日 12:33 ]

TETSU さんが 第21回 東日本国際親善マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年4月16日(日)

種目: ハーフマラソン

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