プロフィール

kozo

2014年2月1日(土)

ジーニー

お疲れ様です!

ナイスJOG!!

「新鮮」大事ですよね。

ジブンもたまには野川に行こう~ヽ(^o^)丿

2014年2月1日 20:21

kozo

おはようございます。 
 
なかなかモチベーションあがらない中、よく走られているお二人を追うために考えた苦肉の策です。(笑)
 
みそは、「新鮮さ」と「北風の後押し」ですね。 

自分としては、よく考え、よく走りました。
誤算は、完走後、満足感の中の一人打ち上げで飲み過ぎました。
半日が、無為に消化されてしまいました。 

まあ、後は「継続」ですね。 
頑張ります。

( ̄^ ̄)ゞ

2014年2月2日 7:41

高田米治郎

お疲れ様です。
北赤羽駅のライフ、懐かしいです。
板橋マラソンが北赤羽下車で、
ライフのトイレがめちゃ混みでした。

あっさりと16kmも走れちゃうのが、凄いです。

2014年2月2日 6:39

kozo

おはようございます。 
ありがとうございます。 

板橋マラソンの下車駅はJR北赤羽だったのですね
ここは、すぐ近くが荒川河川敷でいいですね。地図とにらめっこして、スタートコースに選びました。  
自分もライフで軽量化してから走り出しました。 

16kmはスローなせいもあり意外とあっさり走れたのですが、一夜明けて脚のダメージがちょっときついです。 
体の劣化の証明ですね。 
巻き返します、継続して。

2014年2月2日 7:49

3人が「応援してます 」と言っています

kozo

2014年1月26日(日)

ジーニー

お疲れ様です!

人間ドック・・・お体ご自愛下さいませm(__)m

2014年1月27日 7:53

kozo

ありがとうございます。 
 
人間ドッグの結果を踏まえて、体をいじめなくてならなくなりました。 

そうそ、血糖値下げるには、お酒止めないんだから、運動するしかないのですよ。 

いやー、サボってて目標失ってたけど、いい目標できたなあ。 
「血糖値を下げる」と言う命懸けの目標が。 

ジーニーどんもご協力くださいませませ。 

!(^^)!

2014年1月27日 13:22

TAKE

人間ドック
数字が全てじゃないと思うけど、説得力ありますね。
お酒が全てじゃないと思うけど、飲めないと寂しいですね。
しょうがないから、運動しますか?!
(^^)b

2014年1月27日 7:58

kozo

はい、はい。 

命懸けの目標に向かってgo!     
さあ、 
走りますか、泳ぎますか、踊りますか(笑)

2014年1月27日 13:28

2人が「応援してます 」と言っています

kozo

2014年1月25日(土)

ジーニー

お疲れ様です!

私からも「合格祈願」

\\(*^^)vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv‼

2014年1月26日 6:32

kozo

おはようございます。 
 
わずか2kmで挫折したのに、はるか石垣島から応援エールとは。。。 
 
おっと!
よく見たら、わが息子へだ。(笑) 

ありがとうございます。 
m(__)m 

2014年1月26日 7:55

TAKE

お疲れ様でした。
合格してます様に!!

2014年1月26日 16:02

kozo

ありがとうございます。 
 
いやいや、これからですよ 

( ̄^ ̄)ゞ

2014年1月26日 17:19

1人が「応援してます 」と言っています

kozo

2014年1月19日(日)

TAKE

本日もありがとうございました。

走った後のビールは旨いですね。!!
また、そのうち宜しくお願い致します。
(^^)/♪

2014年1月19日 19:17

ジーニー

お疲れ様です!

楽しい新年会企画ありがとうございました。

今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>

2014年1月19日 19:56

kozo

お疲れ様でした。 
こちらこそ、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 

ジーニーどんにおかれましては、年初にまず「石垣島」「東京」と、徹底的にお楽しみ下さいませ。
(^_^)ノ

2014年1月19日 20:04

2人が「応援してます 」と言っています

kozo

2014年1月13日(月)

ジーニー

お疲れ様です!
収穫があって良かったですね。
今日も本当に気持ちよかったですね~ヽ(^o^)丿

2014年1月13日 12:29

kozo

お疲れ様でした。 
 
今日の収穫は。。。 
 
有言実行で、32km走るお友達を確認した事のインパクトに持っていかれました。
m(__)m  
  
修業し直します。

えぇ――――っ!!  32km!!!
   ミ~ ̄ ̄ ̄\
   / __ __亅
   / > ⌒ ⌒|
  |/  (・) (・)|
  (6 ――○-○-|
  |   つ |
  |  ___)/
   \ (_/ /
   /\__/
  /  \ロ/
  / /  V||
 /_/   |||
⊂ニu\__/L|⊃
  |  / /
  | / /
  | / /
  (ニフフ

2014年1月13日 15:07

TAKE

お疲れ様でした。
なんだかんだ言って、10kmをポイッと走る人たちはほんの一握りだと思いますよ。
ホッペに当たる冷気に快感感じる人も、一握りかもしれませんが・・・
(^^)b

2014年1月13日 12:44

kozo

お疲れ様です。。。 

途中、「ビリケン」見ましたが、どうやら、まだ再開してないですね。  
 
残念というか、当たり前の事が、実は当たり前ではなかったりするのですね。 
この世の中は。
 
( ̄^ ̄)ゞ
  

2014年1月13日 15:45

2人が「応援してます 」と言っています

kozo

2014年1月11日(土)

高田米治郎

今日は良い天気で、寒いけど気持ちの良い日ですね。
私は、朝寒くて、走りに行けませんでした。
お互いに、ボチボチ行きましょう!

2014年1月11日 12:09

kozo

ありがとうございます。 

今日は、
本当に気持ちの良い日でした。 
  
自分は、走りながら上空を見上げて、まぶしい太陽に見とれていました。まるで、初めて見るように。こんな事、昔あったと思い出しました。そうそ、自転車乗り始めた時以来だ。 

多分、遠くない将来、自転車復帰すると思います。よねさんも如何ですか。

2014年1月11日 18:31

ジーニー

お疲れ様です!

復帰お待ちしておりました~!!

みんなで、ポチポチ逝きましょうヽ(^o^)丿ね。。。

2014年1月11日 14:06

kozo

お疲れ様です。  
m(__)m

  
今日は、ジーニーどんの日記読んでから、走り出しました。 
地道に走っている、ジーニーどんの日記見て、自分の劣化はこのままだと「まずいぞ」と。(笑) 
 
しかし、今日は運良く無風の快晴、原点に戻れた感じです。
多分、大丈夫、また走り始めます。引き続きよろしくお願い致します。 

( ̄^ ̄)ゞ

2014年1月11日 18:38

3人が「応援してます 」と言っています

kozo

2013年12月29日(日)

ジーニー

お疲れ様です!
本日の企画ありがとうございました。
お蔭様で楽しいひと時を過ごせました~ヽ(^o^)丿
来年も引き続きよろしくお願いいたします<(_ _)>

2013年12月29日 18:44

kozo

こちらこそ、ありがとうございました。 
ジーニーどんは、今年の皇居はじめてとは、ぬかったな、反省。  
来年はもっとお誘いします。 

とりあえず、目先のイベント頑張って、かつ楽しんで下さいませ。 

     (⌒)
  ∧__∧ (~)
 (。・ω・。)( )
 { ̄ ̄ ̄ ̄}
 {~ ̄お__}お疲れさま♪
 {~ ̄茶__}
 {____}
  ┗━━┛

2013年12月29日 21:35

TAKE

お疲れ様でした。
今日も楽しい企画ありがとうございました。
また、来年も宜しくお願い致します。
良い年をお迎え下さい。
(^^)/

2013年12月29日 22:12

kozo

いやいや、まだまだ。 
年内のたけどんのランニングを見納めしないと新年には入れません。
 
あと、2日、頑張って下さいませ。 

/ ̄ヽ   / ̄\
レ⌒ヽ>──く/⌒ |
ヽ/     \_ノ
゚/   _   ヽ
| ●/●\● |
+ヽ¨(  人 )¨ ノ
   ○  ○
┏━━━━━━━━━┓
┃ 頑張れ!    ┃
┃応援してるよ♥  ┃
┗━━━━━━━━━┛

2013年12月30日 6:19

TAKE

ありがとうございます。
そうですね。後2日楽しみます。

大納会、頑張ってください。!
(^^)/

2013年12月30日 8:13

2人が「応援してます 」と言っています

kozo

2013年12月23日(月)

ジーニー

お疲れ様です!
「復活」おめでとうございます!!
自分は昨日飲み過ぎて今日は完全にダウン・・・
また明日からコツコツ頑張ります<(_ _)>

2013年12月23日 17:01

kozo

ありがとうございます。 
ジーニーどんの「コツコツ」、応援してます。 

そしてあまり、たくさん飲まないで下さい。張り合いたくなります。(爆) 

いえ、とても張り合えませんが。(笑) 

2013年12月23日 17:51

TAKE

お疲れ様でした。!
馬主席の写真添付してください。
隣のオネーサンと!!
((o(^∇^)o))

2013年12月23日 20:13

kozo

もう、終わりました。  

しかし、 
どうせだったら大きく勝ちたかったです。 
隣のオネーサンお持ち帰り出来る位に。(笑) 

しかし、美女は時には目に毒だな。 
 
イヤッッホォォォオオォオウ!
*  ___
(\ ∞ ノ
 ヽ)_巛\
        〒| +
   +   。||
 *   +   / /
    ∧_∧ / /
   (´ิ∀´ิ/ / +
   /~   |
   /ュヘ   |*
 + (_〕)  |
    /

2013年12月23日 20:25

kozo

そうそ、たけどん。 
写真の代わりに美女の「パンティ」持ち上げたあるよ。
 
イヤッッホォォォオオォオウ!

2013年12月23日 20:36

1人が「応援してます 」と言っています

kozo

2013年12月21日(土)

ジーニー

お疲れ様です!
立石~討ち入り~、仲間に入れて~( ̄▽ ̄)
忘年会!忘年会!忘年会!

2013年12月22日 12:17

kozo

おはようございます。 
ジーニーどん、元気ですね。 
今度また、そのエネルギー分けてもらいにいかなきゃ。 
 
どうぞよろしくお願いします。 

( ̄^ ̄)ゞ

2013年12月23日 9:08

TAKE

お疲れ様でした。
RUN復帰、おめでとうございます。
(^^)/

2013年12月22日 14:15

kozo

ありがとうございます。 

みんな、コツコツ走っているんで、自分も背中追い掛けます。
 
( ̄^ ̄)ゞ

2013年12月23日 9:12

2人が「応援してます 」と言っています

kozo

2013年11月23日(土)

[ 2013年11月23日 21:51 ]

TAKE

お疲れ様でした。
海が綺麗で、身も心も洗われそう!

RUN楽しめた様で何よりです。

2013年11月24日 10:45

kozo

ありがとうございます。  
m(__)m

2013年11月24日 13:49

ジーニー

お疲れ様です!

素敵な遠足ですね。

自分にご褒美をあげられるって、いいですよね~(*´▽`*)

2013年11月25日 11:19

kozo

ありがとうございます。 

ただ、「自分へのご褒美」は、何の事はない、アルコールなだけですけどねー(笑)

2013年11月25日 13:20

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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