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runtaka

5月25日(木)

ひまわり☆

おはようございます。

こころーどお疲れ様です。
18日まだ日があるから調整を頑張ってくださいネ。

5月26日 4:50

runtaka

ありがとう
調整頑張ります。

5月27日 20:33

ひまわり☆さん、Keiichiさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

runtaka

5月5日(金)

おもろいおっちゃん

リベンジという目標ができましたね!これから良い季節になります。
走りましょう!

5月7日 14:21

runtaka

ありがとうございます。
小樽に向けて頑張ります。

5月7日 21:11

ひまわり☆

今季は始まったばかりです。次の大会へゴー!

5月7日 15:26

runtaka

次は小樽です。
気持ち新たに練習します

5月7日 21:12

ひまわり☆

おはようございます。6月の小樽に向けてどうですか?GW明けから寒いから風邪をひかないように今日から暫く雨ですね。

5月15日 7:16

runtaka

豊平川マラソン走った後、右足ふくらはぎの張りがずっと取れないでいたので練習を休んでました。
今日、12日ぶりに走りましかがなんか違和感が有ります。
小樽迄後1ヶ月ありますが、ちょっと不安です。

5月17日 16:32

ひまわり☆

気持ちは焦るでしょうが、心拍数強化のエアロバイクがいいと私は言われています。
時間はありますか?

5月17日 20:05

runtaka

エアロバイク!
ジムに行がなくては・・・・
ちと難しいかなぁ

アドレスありがとうね〜

5月17日 20:28

saita_09さん、りなさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

runtaka

5月1日(月)

ひまわり☆

おはようございます。本番、頑張ってね。雨にならないといいね

5月1日 7:58

runtaka

ひわまり☆さん
ありがとうございます。
5日は20℃まで上がるみたいですねー
雨もそうだけど、暑さ対策も必要かもです。
頑張りますね〜〜
応援して下さい(^O^)

5月1日 16:32

saita_09

豊平川、走られるのですね!
足の痛み、回復しますように。

5月1日 10:50

runtaka

毎回、目標は1時間50分を切るって言ってますので、今回も同様です^ ^
頑張って来ます。

5月1日 16:34

Keiichiさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ひまわり☆さんが「すごい! 」と言っています

runtaka

4月11日(火)

ひまわり☆

お疲れ様です~頑張ってますね!明日は雪が降るから転ばないように走ってね!

4月12日 7:29

runtaka

季節外れの雪
取り敢えずまだ降ってません。
今日は丸一日仕事なので走れませんが、気温がとても低いです(T_T)
風邪引きそう( ;∀;)

4月12日 9:25

りなさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ひまわり☆さんが「すごい! 」と言っています

runtaka

4月7日(金)

ひまわり☆

強風ひどかったね、キツい中でお疲れさまです。(*ゝω・*)ノ

4月7日 18:19

runtaka

春の陽気は昨日まででしたね。
今日は肌寒く、風も強くて走りづらかったです(T_T)

4月7日 21:37

1人が「応援してます 」と言っています

ひまわり☆さんが「すごい! 」と言っています

runtaka

4月5日(水)

saita_09

いいペースですね♪
お疲れ様でした!

4月5日 22:49

runtaka

ありがとうございます。
もう少しペースを上げれれば良いのですが・・・
精進して行きます。

4月6日 21:31

ひまわり☆

こころーどランお疲れ様です。
札幌30kmに向けて頑張ってくださいネ。

4月6日 1:08

runtaka

30kの前に豊平川マラソンです
1:50切りたいです^ ^

4月6日 21:33

Keiichiさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ひまわり☆さんが「すごい! 」と言っています

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