ろばーと
プロフィール
2011年11月23日(水)
8.8km
2.2km
寒くなってきたが, 体調はいい。 継続してがんばりたい。
[ 2011年11月23日 14:37 ]
2011年11月20日(日)
7.5km
ラグビースクールの 練習後に走る。 途中,M治コーチと。
体調がいい。 やはり体を動かすのが一番だ。
[ 2011年11月23日 14:40 ]
2011年11月16日(水)
3.7km
ナイトラン。
寒いが気持ちがいい。
途中,以前の 教え子に会う。 元気そうでなにより。
[ 2011年11月23日 14:43 ]
2011年11月15日(火)
3.8km
久々のナイトラン。 だんだん,体調は よくなってきた。
あせらず,継続することを 目標にしたい。
[ 2011年11月23日 14:45 ]
2011年11月13日(日)
5.3km
1カ月ぶりのワークアウト。
咳がとまらず,かなりトレーニングができなかった。 改めて健康のありがたさを感じた。 無理をせず,気長に少しずつ 距離を伸ばしていきたい。 と思うが,意外によく動けたと思う。
[ 2011年11月23日 14:47 ]
2011年9月24日(土)
10.3km
昨日,少し水分を撮り過ぎたのか お腹の調子が悪かった。 余暇や仕事も含めて 時間を使い方を改善していきたい。
距離はいい感じである。
[ 2011年9月24日 10:14 ]
2011年9月23日(金)
12.4km
6.2km
秋晴れで気持ちよくワークアウトできた。 かなり時間走り,歩いていた。
酒,やめられないな。 まだまだ本気じゃないってことか。
[ 2011年9月24日 6:43 ]
2011年9月20日(火)
台風,接近中。 そのためトレなし。
本日より禁酒再開。 とにかく続けること。 トレーニングのない日は 絶対に飲まないようにすると 心に誓う。
[ 2011年9月20日 23:03 ]
2011年9月19日(月)
10.0km
2.0km
久しぶりのRUN。 酒津公園の往復。 曇りのため走りやすかった。 アンドロイドで RUN用のアプリを使う。 走行距離が表示されるので 励みになる。 これから気持ちも新たに 頑張りたい。
[ 2011年9月19日 12:14 ]
2011年9月17日(土)
1時間のラン。
[ 2011年9月18日 18:20 ]
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