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まこやん

1月8日(日)

ムラニ~

まこやんさん、2日連続で距離を伸ばしていますね。ナイスランです。
体重に変化がないのはうらやましいです。体重落とすと、足への負担は軽くなりますが、落としすぎるとスタミナがなくなったりと難しいですよね。
頑張りましょう!

1月9日 12:01

まこやん

ムラニーさんありがとうございます。夜の炭水化物は減らし、徐々にベスト体重にもっていきたいと思います。頑張りましょう。

1月9日 19:23

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