プロフィール

荒川のたんぽぽ☆

2011年9月9日(金)

今日は、スロージョギング2日目。

おととい、なんの気なしに始めることになった、スロージョギングだけど。
帰ってから、PCで検索してみたら、「効果をあまり感じない・・」というような声が多くて・・・正直ココロ折れそうになりました。
ガ━━∑(゜Д゜;||)━━ン・・・

しかし、「自分が・・・スロージョギングの効果を証明してみせる!」と思いたって、こころを入れ直す事にしました。
ヾ(o`・д・´o)ノ゛

数字がものを言うと思うので、自分と向き合って、頑張っていきたいです☆

<今日のスロージョギングの感想>

①音楽はGreeeenのアルバムがとても走るテンポに合う事に気が付いた。ノリノリでとても楽しく走れた♪ ...もっと見る

[ 2011年9月9日 11:58 ]

zoffy

リンクさせて頂きました

スロージョグは絶対に効果がありますので続けてください

サウナスーツはお勧めしません
汗を掻くことはことは良いことですが必要以上に掻いてものどが渇くだけです
脂肪の燃焼にもつながりません
それよりも薄着になって、5分でも10分でも余計に走ったほうが
効果的ですよ

頑張ってくださいね

2011年9月11日 22:31

岩淵水門

初めまして。リンクさせていただきました☆

荒川の新荒川大橋(赤羽)近辺を中心に走ってます。

走歴は長いほうで今もたくさん走っていますが、、

もし走らなくてもスリムな体形を維持できるならこんなに一生懸命走らないかも(笑)

よろしくお願いしますm(_ _)m

2011年9月19日 15:26

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