プロフィール

あっくん

7月19日(水)

洋一0824さん、きなこさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

いそぴーさん、えいじさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

あっくん

7月18日(火)

いそぴーさん、よーすけさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

LZ-SAKUさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

あっくん

7月12日(水)

なおチゃン

おはようございますm(_ _)m悲しいですね。いまだに信じられません。忘れがちですが1日1日を本当に大切に生きないといけないと思いました。

7月13日 7:34

あっくん

 お疲れ様です!。ホント悲しいですね(;_;)。おない歳、まだまだこれからと言うのに。我々は彼の分まで頑張っていきましょうね。

7月14日 15:23

えんマメさん、いそぴーさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

あっくん

7月11日(火)

ボウズ初老機

今日もイケイケでの調整連合でしたか⁉︎
明日はイヨイヨ200練習かしら?

7月11日 22:49

あっくん

 イヨイヨ200、20本は蒸し暑さのため回避しました(>_<)。昼間の仕事でデロデロのためキロ4で5キロ走るのがやっと…調子どん底です(*_*;。

7月13日 17:12

えんマメさん、ヒロさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

あっくん

7月10日(月)

ちあきっち

すげー。はやいなー。
いつもメリハリあってすごい!

7月10日 21:33

あっくん

 ありがとうございます!。もうちょい距離を伸ばせるよう頑張りたいと思います(^^)/。

7月11日 22:00

イイオマンさん、きなこさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

えんマメさん、なおチゃンさんが「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

あっくん

7月9日(日)

ちあきっち

トレッドミルでスピード上げるのって怖くないの??(^_^;)

7月10日 7:01

あっくん

 いや~、17km/hからは注意力が必要ですけど、このスピードなら大丈夫です(^^)。

 走るのは危険な暑さと思いジムに逃げてしまいました。。。(^_^;)。

7月10日 22:09

ボウズ初老機

土曜日はお疲れさんっ( ^ ^ )/■
飲んだ翌日によく走れるね(~_~;)
ワタシゃ2キロ走ったら気持ち悪くなっちったよ(>人<;)

7月10日 12:23

あっくん

 一昨日はお世話になりました(*^^*)。家に着いてからもデロデロでやっと午後から始動しました。

 また、宜しくお願いします(^^)/。

7月10日 22:10

よーすけさん、さとぽんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

洋一0824さんが「すごい! 」と言っています

よっチゃンさんが「写真GOOD! 」と言っています

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