プロフィール

北のプー

3月20日(月)

体重: 83.65 kg

体脂肪率: 27.9 %

k_2

長時間のウォーキングでしたね~ (^^♪
それにしては控え目な摂取です (*^_^*)

3月21日 9:19

北のプー

はい、長かったです(^_^;)
サンタクリームでの途中補給、私は増えすぎた体重をこれ以上増やさない様に少し控えめでしたが、妻は腹すかしなので、(一回の食事量が少ない為)私に構わずに普通にカロリー摂取していました。
でも結局妻は食べきれずに三分の一を残して、残りは結局私が美味しくいただきました(^-^;

3月21日 23:25

げん

あー!ここはーー!記念塔パフェの店(;^_^ そういえば随分行ってないな。また行きたくなりました♪
いっぱい歩きましたね!お疲れさまです(*^^*)

3月21日 21:25

北のプー

げんさん、ありがとうございますm(_ _)m
そうです。3年前にマラニックの時に寄ったお店です。
またいつかマラニックでみんなで行って、ぜひ記念塔パフェ、リベンジしてください(^_^)

3月21日 23:41

☆竹ちゃんさん、はなけーさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

北のプー

3月17日(金)

体重: 82.8 kg

体脂肪率: 28.5 %

yukipon

二週続けてラン!
いい気持ち?!(╹◡╹)

3月18日 5:30

北のプー

yukipon、ありがとうございますm(_ _)m
先週は久しぶりに走ったせいか、翌日から酷い筋肉痛でした。やはりウォーキングと違う筋肉を使ったせいでしょうか。ペースをもう少し落とせば楽に走れるし、筋肉痛も少なくて済むのは解かっているのですが、やはり走るのは気持ちがよいので、ついペースが上がって、体育館2~3周で疲れてしまいます(^_^;)

3月18日 6:52

げんさんが「応援してます 」と言っています

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