プロフィール

北のプー

10月28日(土)

体重: 86.5 kg

体脂肪率: 28.6 %

GOちゃん

ぷーさん、2時間超えウォークお疲れ様です。
奥様のリュック姿決まってます!!
青い掲示板、右折すると私の家ですよ~(笑)寒くなってきましたから、風邪には気を付けてくださいね(^O^)

11月2日 20:26

北のプー

GOさん、ありがとうございますm(_ _)m
距離は大したことがなくても脚のダメージが大きくて、未だに脚が痛いです(^-^;
散歩の時は夫婦揃ってリュックです。GOさんも風邪にはお気を付け下さい(^_^)
(今日は妻のテニスラケット買いに、二人で札幌へ行きました)

11月2日 23:45

GOちゃんさん、はなけーさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

北のプー

10月26日(木)

体重: 86.8 kg

体脂肪率: 28.6 %

はなけーさんが「応援してます 」と言っています

北のプー

10月22日(日)

体重: 86.75 kg

体脂肪率: 29.7 %

GOちゃん

ぷーさん、お疲れ様です。
ウォーキングのチャンスを作るのは大切ですね!私もリュック背負って、お買いものランのチャンスを作りたいと思っています(^^♪

10月22日 19:45

北のプー

GOさん、ありがとうございますm(_ _)m
ようやくウォーキングスイッチ入りました。まだまだ体重オーバーでおまけに足の調子がいまいちなので走るまでには行きませんが、まずはウォーキングをしつつ、体重を減らしてからランニングが出来る様、頑張ります(^_^)

10月22日 20:12

トモさん、☆竹ちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

北のプー

10月19日(木)

体重: 86.4 kg

体脂肪率: 30.1 %

GOちゃん

プーさん、ボッチウォーキングお疲れ様でした。
汗冷えには気を付けてくださいね!
アフターウォーキングは
食欲出ますか?ビールも美味しい??(^O^)

10月19日 21:16

北のプー

GOさん、ありがとうございますm(_ _)m
幸い気温が低くなってきたせいか、汗冷えするほどの汗は出ません。もう少し気合を入れて歩かなくてはならないのですが、まだ足が言う事をきいてくれません。
アフターウォーキングはもう万全なのですが、そのおかげで体重がなかなか落ちてくれません(^^;)

10月19日 23:52

はなけーさん、トモさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

北のプー

10月16日(月)

体重: 86.75 kg

体脂肪率: 30.3 %

トモさん、はなけーさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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