プロフィール

nanako

2012年5月24日(木)

ヒロM

ごぶさたやね。すばらしいですね!

2012年5月24日 11:05

nanako

ほんと、久しぶり!100キロウォーキング無事終了したんやね。
膝悪くしたのかな?大丈夫?

2012年5月25日 13:28

ヒロM

ご心配ありがとうございます。100km楽しかった~!悪くはないよ(^^さすがにダメージは残るので、しっかり休養したほうがいいと思うけどね。ところで、ひさびさ茶でもせーへん?

2012年5月25日 23:25

nanako

2012年3月11日(日)

ヒロM

いいね~。朝ならつきあうよ。朝カフェとかね。

2012年3月12日 16:26

nanako

膝いたい…。

2012年3月12日 18:29

ヒロM

ヨガをすすめる。

体調管理・ケガや故障のしにくい身体づくりヨガ指導(90分)。
一般の方もご参加可能です。(スペースは三洋住宅さんがお貸しくださいます)
参加費:100kmウォークウォーカー→特別優待価格500円・一般受講者→1,000円

日程
・3月20日(火)14:00~
・4月14日(土)19:00~
・4月21日(土)14:00~

講師
えっちゃん先生

2012年3月12日 21:16

nanako

ありがとうね!一度行きたいんだけど、主婦には一番忙しい時間だわ。

2012年3月13日 18:07

nanako

2012年1月29日(日)

ヒロM

そうやって強くなるのさ。

ところで古座川の滝の拝ってのはいいとこかい?

2012年1月31日 21:29

nanako

う~ん…。いいところ、というか、珍しいかな?他にはないかなぁ。

2012年2月9日 9:25

nanako

2012年1月15日(日)

ヒロM

山はいいよ~。
僕も今年から本格的にチャレンジしていこうと思います。

2012年1月21日 17:36

nanako

まさに和歌山の野口健ですなぁ~♪

2012年1月23日 10:48

ヒロM

世界七大陸最高峰!

2012年1月23日 16:35

nanako

2012年1月13日(金)

ヒロM

子供たちは感化されやすいね!
こないだ歩いている親子連れを走って追い越したら、お子ちゃまも走り出したよ。

2012年1月18日 11:12

nanako

そうなんです。逆に走ろう!って誘われるし!最近、

2012年1月20日 14:37

nanako

2012年1月5日(木)

ヒロM

何それ?心配させないでね~・・・

2012年1月5日 18:27

nanako

ごめん、ごめん、そんなつもりはなかったんだけど、悪いものではなくちょっと切開したりして治療が必要。免疫力が落ちていたみたいです。…( ̄∇ ̄*)ゞ

2012年1月8日 12:24

ヒロM

うーん、ななこさん。大丈夫なんかいな?
ここ数日、心配でしたよ。
免疫上げたら、勝手に治るんちゃうの?

我々と共に本格的な心身づくりが必要ですね~。。。

2012年1月8日 12:58

nanako

ありがとう(^-^)年末ってやっぱり忙しくて、疲れがでたのかな?あんまりしんどくはなかったんだけど、やっぱり走らなきゃ駄目だわ、最近走ってないからか何事もポジティブに考えられないようになってるし、運動の大切さ痛感してます。

2012年1月8日 17:26

ヒロM

今年5月3日は100kmウォーキングを和歌山で主催するから、参加してみては?参加する仲間たちは、老若男女問わず、とびきり前向きで元気な人ばかりだしね。
目標ができて、身体をつくっていくようになるし、そうすると、勝手に心身が健康に強くなるよ。今からなら3ヶ月で十分身体は変わります。ってか心配させんなよ、ほんまに。。。

2012年1月8日 18:03

nanako

想像できないんだけど100キロウォーキングって丸一日かかるのでは?

2012年1月10日 14:15

ヒロM

制限時間は24時間ですよ~(^^
俺もやったことない~(笑) やったことないのに主催者~(笑)
今のところ10数名集まってます。

2012年1月10日 15:47

nanako

そんなに集まってるの?( ̄∇ ̄*)ゞすごい…。二十四時間て、、、
すみませんが、無理です!!!おかげ様で腫れもひいて痛みもなくなりました!
ジョギングはじめました!

2012年1月11日 12:18

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