プロフィール

みすみ

1月22日(月)

体重: 84.7 kg

体脂肪率: 20.7 %

zackey

350ml1本で、制御!
頑張ってはるんですね、凄いです!!

1月22日 12:20

みすみ

痛みが怖いから、、、、、止められていました。
が、今晩は?ダメだ。。。。。

1月22日 14:40

zackey

まっ、大丈夫なことを、祈!!

1月22日 19:47

つっちんガンバさん、コウさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

zackeyさんが「すごい! 」と言っています

みすみ

1月21日(日)

体重: 83.0 kg

体脂肪率: 20.0 %

コジスケ

みすみさん、こんばんは。
ナイスランです。
今日は気持ちいい天気でしたね。口熊野当日もこんな天気になればいいですね!

1月22日 0:58

みすみ

コジスケさん、おはようございます。
そうですね、口熊野 晴れることを祈っています。

1月22日 6:31

つっちんガンバさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

コウさん、りょうぞうさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

みすみ

1月20日(土)

体重: 84.7 kg

体脂肪率: 20.3 %

コジスケ

みすみさん、おはようございます。
瞬発系のスポーツは筋肉疲労が残りますよね。
バレーとかバスケは複雑な動きとかジャンプが入るので特にキツイです。私はバレー苦手なんですよね~
ちなみに、口熊野出走は黄色信号です。早く脚を治してお会いしたいと思ってますが...

1月20日 10:08

みすみ

以前、バレーの試合後は1日空ければ、走れていましたが、もう今は脚全体が怠くてダメですね。

足首の腱鞘炎とは 厄介そうですね、治療方法も難しいでしょうが、
早く 良くなるようにと願っています。

1月20日 13:31

みすみ

1月13日(土)

体重: 83.3 kg

体脂肪率: 20.9 %

コジスケ

みすみさん、お疲れさまです。
30kmいったら走った感有りますよね。ナイスランです!

1月13日 14:24

みすみ

後半、上げたかったけど無理でした^^;

1月13日 15:32

こーじさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ひろりんさん、べぇちゃん!さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

みすみ

1月12日(金)

体重: 84.4 kg

体脂肪率: 21.8 %

コジスケ

みすみさん、こんにちは。
疾走とレストの距離の組み合わせはどんな感じですか?

1月13日 14:21

みすみ

ヤッソ800をやってみたのですが、ペースがわからずずっと一緒でした。
私がしたかったのは、フル4時間の場合、800mを4分、つなぎの400mを4分で×10本です。
実際は、800m4分30秒、つなぎ400m2分30秒でした。

1月13日 15:29

コジスケ

800mですか。刻みにくいッスね。ヤッソ800、よく耳にしますね。一度やってみます。

1月13日 16:32

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