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あいな

2011年8月27日(土)

ありがとう

初め頃のランニングだと、何度か走っているうちにもうそろそろ膝(ひざ)が痛くなると思います。私がそうでした。
それは走りこみ不足みたいで、さらに何度か走っているうちに痛くなくなりますよ!

2011年8月31日 1:37

あいな

確かに次の日は膝がガクガクでした。。。
5kmと10kmの違いはそこですね。
「10kmくらい軽く走れます♪」って言えるようになりたいですね(笑)

2011年9月3日 10:16

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