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sufferbetter

6月9日(土)

ぴよしろう

お疲れ様です。
小林峠でしょうか?
最近砥石山縦走に、藻岩北の沢から砥石山中の沢コースを使っている人がいて、「こういうのもありか」と気付かされました。

で、その「ゆっくり」からが大事だと思います。
焦らず、徐々に膝回りの筋肉を強化してください。

6月11日 22:20

sufferbetter

ぴよ先生ありがとうございます!

自分は小林峠からでした。
北の沢〜中ノ沢だとダラダラしなくていいかもしれませんね。

今回は無理しなかったので痛みは長引きませんでした。
なんとか痛みと付き合いながらやっていきたいと思っています。

6月12日 9:35

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6月5日(火)

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5月30日(水)

りなさんが「応援してます 」と言っています

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5月25日(金)

[ 5月28日 12:00 ]

1人が「応援してます 」と言っています

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