ちょこ

ちょこのジョグノートちょこ

プロフィール

2016年8月21日(日)

10.0km

1時間07分43秒

気温37度湿度64%
今日もダラダラと頑張った‼

[ 2016年8月21日 15:28 ]

1人が「すごい！」と言っています

2016年8月15日(月)

12.0km

1時間19分16秒

しかし暑い～今日は900mlのポカリ2本飲みほした。

[ 2016年8月15日 17:17 ]

1人が「すごい！」と言っています

2016年8月7日(日)

10.6km

1時間08分31秒

約三週間ぶりのRun…
何とか10km走るしかし日差しきつ～い！

[ 2016年8月7日 12:51 ]

senrinooyajiさんが「応援してます」と言っています

1人が「すごい！」と言っています

2016年7月18日(月)

12.5km

1時間13分07秒

5kmでペースダウン‼
暑い～でも体重は67kg台へ…
今から昼飯食べ過ぎ注意！

[ 2016年7月18日 12:56 ]

senrinooyajiさんが「応援してます」と言っています

1人が「すごい！」と言っています

2016年7月10日(日)

10.2km

1時間01分35秒

気温33度湿度77% 気分はドキドキ‼

今日ちょっと日焼けできたかな…

[ 2016年7月10日 14:28 ]

楽しいランニングさん他 1人が「応援してます」と言っています

2016年7月5日(火)

12.3km

1時間09分46秒

土曜日の朝車のドアの角で左膝をぶつけ
週末は養生した(サボル言い訳)
痛みがましになったので走るが気温28度湿度88%不快指数120%
マジ暑いやんけ…(T0T)

[ 2016年7月5日 22:54 ]

senrinooyajiさん他 1人が「応援してます」と言っています

2016年6月26日(日)

6.3km

4.5km

明け方右ハムつって起きる‼ (昨晩飲み過ぎ～～)
そして２週間ぶりのRun! 4km過ぎから右ハム違和感…6km過ぎでペースダウン後はJogで‼

[ 2016年6月27日 0:28 ]

senrinooyajiさんが「応援してます」と言っています

2016年6月12日(日)

5.0km

10.4km

1時間05分22秒

5kmでバテる！
仕切り直しにJogで…
取り敢えず68kg台に突入！でも今から朝昼兼用の飯‼
食い過ぎ注意！

[ 2016年6月12日 13:28 ]

食後のラン？（笑）

2016年6月12日 16:54

おかわりはお腹一杯‼ (笑)

2016年6月12日 18:44

楽しいランニングさん、senrinooyajiさんが「応援してます」と言っています

2016年6月2日(木)

12.3km

1時間06分54秒

２週間ぶりのRun!
途中つぶれてもええかと頑張る‼
7km過ぎからダラダラとへばる‼

[ 2016年6月2日 23:37 ]

2週間ぶりでこのペースはホントに凄いです

2016年6月3日 7:06

昨晩は涼しかったから行けたんやと思う。蒸し暑かったら無理～!!

2016年6月3日 10:31

確かに。
最近、朝晩寒いですもんね。

2016年6月3日 12:04

senrinooyajiさん他 1人が「すごい！」と言っています

2016年5月18日(水)

12.3km

1時間04分43秒

Senrinooyajiさんに煽られて頑張った‼
明日は筋肉痛だ～(T0T)

[ 2016年5月18日 23:13 ]

楽しいランニング

そんなん言いながら僕を煽らないで下さい。
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

2016年5月18日 23:45

いやいや月間300kmは神ですよ‼
逆に煽られてます。

2016年5月19日 1:24

切磋琢磨(^o^)

2016年5月19日 1:47

senrinooyajiさん、楽しいランニングさんが「すごい！」と言っています

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