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オーバーラン

2月23日(木)

ACバンタム

OKだよ(^^)。

2月24日 7:50

オーバーラン

楽しんでくるね 深谷も頑張って下さい

2月24日 20:57

Fan-Ran

目標レースにピークもってくるのは難しいですね。
あとは走ってみてのお楽しみ。
アフター、美味しいビール飲みましょう。

2月24日 20:51

オーバーラン

1ヶ月ぶりのお酒を今から楽しみにしています よろしくお願いします

2月24日 20:58

マツ☆けん☆坊さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

オーバーラン

2月21日(火)

コウラン

そうだったんですかぁ~
でも実は自分も軽度の貧血です
鉄・葉酸のサプリは欠かせません(笑)
周りのランナーの多くに同様の症状はあります
ランナーの証とも言えますよ!
お互い頑張りましょう!!

2月21日 21:08

オーバーラン

貧血はランナーあるあるなんですね 今までなんでもなくて急にこうなったのはやっぱり年だからですかね(笑)

2月23日 19:01

スラッガー

おお~そういうオーダーシステムがあるんですか!!!
自分もランシャツには悩んでいたんで、これはいいですね(^^♪

貧血・・・気を付けてください。

2月21日 22:07

オーバーラン

ランニングだけはなく、ウインドブレーカーからTシャツからカバンまで色々出来るようです ググって見て下さい ちょっとお値段高くなるのが残念

2月23日 19:03

4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

マツ☆けん☆坊さん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

オーバーラン

2月18日(土)

ミルク

こちらも今日は曇り空で寒いです。
走ってて、体調はどうでしたかー?

2月18日 10:12

オーバーラン

やっぱりイマイチですが、あまり気にせずにのんびり行こうと思います 体調変化がわかるように本日より平均心拍数を記することにしました

2月19日 20:20

uk365さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

オーバーラン

2月17日(金)

コウラン

お疲れ様です
夏ごろの貧血は理解できるのですが今回は違うような気が…
ダイエットのため炭水化物など糖質を抑えているとか?
以前の食事に戻してみてはどうでしょう
何はともあれ 原因分かると良いですね!

2月17日 20:07

オーバーラン

いつも的確なご指摘と叱咤激励ありがとうございます なるほどダイエットですか といってもご飯の量が減ってるぐらいだし、バランスは気をつけているし、糖質ダイエットなんかしていないのですが原因の1つかもしれません 酒と脂質の高いものを控えているだけなんですけどね~

2月18日 9:35

ミルクさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

オーバーラン

2月15日(水)

コウラン

練習お疲れさまです!
練習間隔を取りながら無理なく練習されていると感心していましたがどうしたのでしょう?
寝不足?
ズバリ! 禁酒による禁断症状ですね(笑)

2月15日 21:46

オーバーラン

いつもの24キロを走った次の日必ず痛みや疲れが出るのと、ただ単に最近仕事や用事が重なり毎日走れないだけなのですが、それでもなんか変です(涙)

酒の代わりに元々コーヒーは好きでしたが量が増えました^^;

2月17日 19:34

ミルクさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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