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チヌ太郎

5月14日(日)

みゅちゃ

ランもスイムも有酸素運動何でしたっけ?無酸素→有酸素運動の順が良いと聞いた事があります。

5月15日 6:42

チヌ太郎

コメントありがとうございます!そうですね。無酸素→有酸素が脂肪代謝を高めていいですよね。ただ、トライアスロンは、スイム・バイク・ランの有酸素運動のオンパレードなんです。。ランの後に、スイムはきついですw

5月15日 10:58

KJ

お疲れー☆
昨日走ってるところ見たよ(^O^) 昨日は暑かったよね。

5月15日 11:56

チヌ太郎

え?!
見たの?!w
どこで?w

5月15日 20:42

KJ

ゆめタウンのところ。車だったから声かけれず。また、一緒に走ろう!

5月15日 22:32

マサミさん、たかにぃさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

チヌ太郎

5月6日(土)

マサミさん、たかにぃさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

そーいちさんが「お役立ち 」と言っています

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