プロフィール

Blue

12月4日(日)

第11回 湘南国際マラソン 完走

42.1km

3時間25分39秒

第11回湘南国際マラソン

今年で連続7回目の出場。
朝4:30起床、いつもの直行バスで爆睡しながら現地到着。
朝の気温は9度くらいで、Tシャツ+ウインドブレーカーだけでOK。例年の12月よりも確実に暖かい。スタートラインでの待機時間はビニールポンチョをかぶっていたけど、そこまで寒くなかったかも。

今回は1週間前の21km走のペースを考えてもPB狙いは難しいので、まずはsub3.5目標。もし調子が良ければさらに上を狙う目算。
スタートから周りのペースに合わせていると自然と5分/km切るくらいになるが、それでもどんどんと抜かれていく。前半から飛ばしているヤツはどうせ30km過ぎでタレるのがほとんどなので、焦らないこと・自分のペースを保つことに集中する。
...もっと見る

[ 12月4日 21:13 ]

旅烏

美しいラップ。最後はスパートもでき、すばらしいフィニッシュになりましたね。お疲れさまでした。

12月5日 10:46

Blue

ありがとうございます。理想は23分/kmのラップで通せればPB達成できるんですが、そこまで積み上げるのにはまだまだ時間がかかりそうです。

12月6日 0:06

tocky

理想的なペース配分でサブ3.5、いいレースでしたね(*^▽^*)
ラストスパートの、「ウオオオ!」という咆哮、に笑ってしまいました♪(微笑ましくて)

「湘南国際マラソン」、海沿いをずっと走れていい感じですね。
昔、近くに住んでいましたが、あの海は本当に綺麗ですよね~(^-^)

12月7日 4:37

2人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote