プロフィール

ゆずゆ

2011年7月21日(木)

≪ラン≫

テイクタイムを忘れるという・・・

40分かからなかったぐらいか・・・

2週間ちょっとぶりのランでした。あまり呼吸が上手くできていなかったか・・・

今日は非常に涼しく、また空気が極上級のテイストでした。

雨が降ってくれないと、砂埃等が気になり、走りがたし。

今日はランナーは多かったのではないでしょうか。

ここ半年7km以上のランができずにいました。というのも日常が切羽つまってきて、運動の時間を活動の時間にあててきたつもりでした。しかしなかなか改善されるものではありませんでした。

そもそも、そうせざるを得なくなってしまった時点で主導権はこちらにあらず。 ...もっと見る

[ 2011年7月21日 23:16 ]

ゆずゆ

2011年7月12日(火)

訪問ありがとうございます。

本日登録しました。こちらはプロフィール仕様です。長くて、プロフに載せられませんでしたorz

週一回走るようにしております。

長距離と短距離をしています。

長距離に関しては現在3km~20kmの範囲内をランダムで行っております。

ランダムというのはコースがいくつかあり、それによって距離も変動し、その変動幅が上記です。またこれは現行最大コースを走った場合、成果に応じて距離が伸びていきます。目先40kmほどを目標としております(笑)

短距離に関してはダッシュですが、100mを10~30回をランダムで行っております。これも最大回数パックに成功すると、1回増えていきます(笑) ...もっと見る

[ 2011年7月12日 21:15 ]

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