プロフィール

ヨコヨコ

2月19日(日)

第24回 泉州国際市民マラソン 完走

42.1km

3時間42分40秒

JogNote

たぶん雨の口熊野よりハードだったかもの泉州国際。
目指せ3’30秒台を頑張りましたが、あと3分がとても高い壁でした。
前半を抑えて後半で出す予定?だったため、25kmまではほぼ5min/kmをキープして走ったのですが、これからというときに、やはりいつものように奴はやってきました。そう、足痙攣がはじました。('Д')

けど、今回は立ち止まらない!を実験!?M田さんに教えてもらった、攣る前にスピードを落とし、落ち着いたら攣らない程度の走りに切り替える。をやってみました。なるほど!(って、いいままで気づかんかったんかい!)それをキープすることで目標は達成できるぞ!のはずでしたが、モンスターブリッジは強烈でスピードを維持することができなかったのと、やはり立ち止まることもあり、みるみる時間ロス。 ...もっと見る

[ 2月20日 12:03 ]

たかG

抑えていったのにやはり攣ったのかな?

2月19日 21:36

ヨコヨコ

攣りまくりました(^-^;
雨の口熊より後半辛かったです。
やっぱり熱いのは苦手?

2月20日 11:52

凜吉

ヨコヨコお疲れ様でした~
完敗です
わしもそうやったんやけど25kmあたりから壁ドン!って感じやったんやなぁ
後半の落ち幅を我々何とかせなあかんでなぁ…
これからも頑張ろう!!!

2月20日 8:37

ヨコヨコ

先生お疲れっした~
後半の悩みはずっとですね。ホントどないかせなですね。
奈良ではいい感じで走れたのですが、これをヒントに考えてみます。

はい!これからもお互い頑張りましょー!!

2月20日 11:58

たかGさん、さーちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

こうちゃんさん、凜吉さんが「すごい! 」と言っています

ヨコヨコ

2月15日(水)

さーちさん、たかGさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ヨコヨコ

2月5日(日)

第22回 紀州口熊野マラソン 完走

42.1km

3時間43分24秒

JogNote

たかG

悪天候の中お疲れ様でした。
だから攣ったら止まったら逆効果やて〜

2月5日 20:05

ヨコヨコ

あ~!それ本当に試してみました。
記録諦めていない時、攣っても走ってみました。
(痛いの我慢して歩きました。)
すぐに痛み倍増しました(;゚Д゚)ハゥ!!!”
やっぱりたかG流は難しいですね!

2月6日 16:44

kenfuru

あんな雨の中、自己ベスト更新は、立派。寒かったのがよかったかもね。おめでとう????

2月5日 20:17

ヨコヨコ

ありがとうございます(^^)
いやいや、先生、
寒いというか、冷たいというか、
初!冬のどしゃ降りは、マイッタしました。
けどこれが夏ならどんなに気持ちよかったかと考えます(^^;)
先生もお疲れ様でした。

2月6日 16:49

こうちゃんさんが「応援してます 」と言っています

さーちさん、kobaさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

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