プロフィール

とた

12月15日(土)

ランニングファイター

ご武運を!

12月15日 22:19

とた

軍曹のシートを持った彼に会いました❗(≧▽≦)
力をくれ〰️

12月15日 22:38

ケン

生憎の雨模様ですが、レースを楽しんで下さい(^-^)/
大阪からアップデート見ながら念送ります!

12月16日 0:58

yoshikiさん、ロケットさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

わんてんさん、93 (くっさん)さん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

とた

12月12日(水)

わんてんさん、KATSUさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

hinakattenさんが「すごい! 」と言っています

3人が「写真GOOD! 」と言っています

とた

12月11日(火)

とまっとらん

GL-サブスリー
オーダーシューズ、作りたかったのにおいらのサイズのソールはもうないのだ( ̄▽ ̄;)

12月12日 2:14

とた

26はもうないって言ってました。別大で試して見ようと思います。✨☝️
なんかすげー高反発の予感♡

12月12日 10:11

とまっとらん

あたくしの足のサイズはオーダーだと25.25cmです。

12月12日 12:15

とた

σ(^_^)26.75cmで発注したよ。

12月13日 9:52

ともぞう

思いっきり風で心あらってきて下さいね♡
ふぁいっ!!!(^ν^)

12月12日 5:52

とた

防府の風は冷たそうだ~(´▽`)

12月12日 10:02

おのちゃんさん、93 (くっさん)さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

あつまさんが「すごい! 」と言っています

わんてんさん、もっちさん 他 2人が「お役立ち 」と言っています

マッキー と やすたろうさん、hinakattenさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

とた

12月10日(月)

JIM

そうなんですね~。。。
私が走り始めたのも、メタボと言われて何か運動をしなくてはと思っていたところ、田中教授のニコニコペースという言葉とおしゃべりできるくらいのペースで走ろうという教えに出会って走り始めたという思い出があります(*^^)v
それもたった10年前のこと。。。
時の流れって、恐ろしいほど、早い。。。(>_<)
負けないくらい、精一杯ℏ駆け抜けたい!!

12月11日 1:29

とた

サブ3.5に何度も失敗してついに臀筋を壊して万事休す…そんな崖っぷちで出会ったのが私が手にしている先生の著書です。

『ランニングを科学の目で見る』という内容が斬新で私のバイブルになりました。
『走れなくても方法はある』を信じて今までやって来ました。

何度も何度も読み返しますが、絶えず新しい発見があります。たとえ目を通さなくても肌身離さず持っているだけで安心します。防府にはもちろん持って行くつもりです。

12月11日 1:57

JIM

了解!!
お互い、信じるものを手にして頑張ろう~!!(*^^)v

12月11日 1:59

たつみー

私もスロージョグファンです!

12月11日 1:58

とた

スロージョグは奥が深いです。先生の新刊ではやはり心拍が決め手だったと結ばれています。マラソンは心拍を上げすぎないペースが命なんですね。
心拍を上げてしまう条件は走力不足以外にも多々あります。体重増、寝不足、蓄積疲労、ストレス、偏った食事、気温-体温コントロール不良等々…。逆に言うと走力がなくてもこれらの条件を良くすれば、マラソンの記録なんて簡単に10分20分向上することを田中教授は科学的に実証されておられます。
『マラソンは数々の条件の積みかさね』そこがゲーム感覚で面白いととたは思っています。

12月11日 2:09

たつみー

私、すぐに心拍上がるのですが、ほとんど当てはまってます(笑)私も先生の本読んでかなり救われたので、なくなった時はびっくりしました。

12月11日 2:17

とた

最近、たっぷり睡眠時間を摂るようにしているのですが、効果てきめんですよ。休日の朝早い練習会を止めて昼まで寝て自宅近辺をJOG~(^^)v

12月11日 2:32

モリリンさん、saggyさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

hinakattenさんが「すごい! 」と言っています

もっちさん、ヤノッチさん 他 3人が「お役立ち 」と言っています

いわやんさん、マッキー と やすたろうさん 他 9人が「写真GOOD! 」と言っています

とた

12月9日(日)

hinakatten

道は復旧してたようですね☆

12月10日 8:00

とた

復旧しています(通れます)が、バリケードはそのままでした。

12月10日 12:55

にしい

いつも生駒は春夏しか行ったことありませんでしたが、冬もピンと引き締めてくれて良さそう~お疲れ様でした(^^)/

12月10日 14:32

とた

し~んと静まりかえった真冬の生駒がいちばん好きです。❄️(o^―^o)ニコ

12月10日 21:19

おのちゃんさん、ロッキーさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

KATSUさん、hinakattenさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

とた

12月5日(水)

[ 12月5日 23:33 ]

ともぞう

ど、どなた?!( ̄▽ ̄;)

12月8日 13:48

とた

ヒューイ・ルイス&ザ・ニュース(Huey Lewis & The News)だよ!

12月8日 17:59

いわやんさん、まさささん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

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