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走るかたつむり

1月15日(月)

ゆるりんさん、つっちんガンバさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

走るかたつむり

1月14日(日)

酒林

厄が払えれば良いですね。
日記を見ていて、腰は一度MRIを検討されてはいかがでしょう?

1月14日 19:09

走るかたつむり

有難うございます、MRIは両膝と共に既に撮影済みです、これも昔からです、下から2.3番目の骨が少ずれし圧迫ずれとのことです。10月に新しくし20k以上のロング10回程度しか使用していない靴底の消耗具合、昔のランニングフォームから親指付け根の消耗が激しく靴先、親指でしっかりキック出来ていないようです。少し前傾姿勢で親指先でキックするフォームに修正中、今日はアップのダウンの走りも納得、フォームも崩れてました

1月14日 20:24

つっちんガンバさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

走るかたつむり

1月6日(土)

かまの旗

徳島県でも市町村駅伝があるんですね。10.3kmを33分ってスゴイです。アンカーはホント大変ですね。  東日本大震災まで住んでいた福島県では、平成元年から市町村対抗県縦断駅伝が開催(毎年11月)されています。小さな町の代表として35歳から45歳まで11年連続出場しました。個人的には中の下ぐらいでパットしませんでしたが、全成績が地元紙に掲載されるし、大変なプレッシャーでした。おかげで45歳ころまでは結構頑張っていました。  栃木県では郡市対抗駅伝が間もなく開催されます。

1月7日 11:19

1人が「応援してます 」と言っています

酒林さんが「すごい! 」と言っています

走るかたつむり

1月5日(金)

2人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

走るかたつむり

12月29日(金)

つっちんガンバ

走るカタツムリさん、おはようございます。
ロング走、お疲れ様でした。後半は思ったように走れなかったようですが、これからです。ちょっとずつ頑張りましょう!

12月30日 7:49

走るかたつむり

海部まで50日余り、今日は一日コルセットですよ

12月30日 21:43

酒林

これだけ走れれば十分だと思いますがw

12月30日 9:21

走るかたつむり

故障前なら最悪のタイムが読めてましたが今は全くフルが怖くなってます

12月30日 21:46

2人が「応援してます 」と言っています

つっちんガンバさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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