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ハナミズキ

8月8日(火)

週末はお出かけしたりしたからランオフ。
今年は夏の疲れを秋に残さないということで。。(笑)
日曜の夜は世界陸上マラソンと全英女子オープンがかぶっていたのが悩ましかったけど、藍ちゃんが予選落ちしちゃったから、世界陸上に集中できた!
が、松山が米ツアー優勝とはたまた忙しかった(笑)
と、テレビづけの週明けで月曜も台風来ちゃったから走らずエア練に備えた。
蒸し蒸し暑い中のエア練は800×5。
普通に息するのも苦しく、何度も引き返そうと思ったくらいダルい。
週末走ってないのにー、なぜダルい!と、奮起して参加。
1.2本は自分でペース作ったけど何とかやや超えつつキロ5キープ。
3本目からさいとうやまコーチがついてくれ、心臓破けそう、体感はキロ430だけどキロ5^^;
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[ 8月9日 6:09 ]

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