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たかみー

2015年5月31日(日)

いぬっち

200円は利用しやすいですね。
身体柔らかくなると可動域が増えますからケガしにくくなりますし、いいですよ。
私も毎日ストレッチ、10分程ですが欠かさずやってます。
特に股関節まわりは硬くなりやすいので念入りに、後は肩と膝ですかね。

無理せず継続、頑張ってくださいね!!

2015年6月7日 11:17

たかみー

2015年3月23日(月)

体重: 90.0 kg

しん 7down8upperS

スイムお疲れさまです!
泳ぐのは花粉とは無縁なんでいいですね(≧∇≦)b

体重が+1キロってのは気になりますが・・・・(笑)

2015年3月24日 17:22

2人が「応援してます 」と言っています

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