江＠隊長
20年以上運動していなかったのですが最近疲れやすくなったので少し運動をしなければと。。。 体重も50キロ台→80キロ超になり健康診断の結果もヤバイです。 20年以上根気よく毎日続けていた自宅での晩酌も2011年3月にキッパリやめました（外では呑みます^^）
ウォーキングからはじめて10キロ位は走れるようになりたい。 目標は10キロ１時間程度でサイパンマラソン（ファンマラソン）に出てみたい。
プロフィール
2011年6月23日(木)
体重: 70.9 kg
体脂肪率: 18.8 ％
BBQで食べ過ぎた。 体脂肪は増えていない
[ 2011年6月24日 18:19 ]
2011年6月22日(水)
体重: 69.2 kg
体脂肪率: 20.0 ％
2011年6月21日(火)
体重: 69.7 kg
体脂肪率: 19.3 ％
2011年6月20日(月)
体重: 69.3 kg
体脂肪率: 19.9 ％
2011年6月19日(日)
3.7km
2011年6月18日(土)
体重: 69.9 kg
体脂肪率: 21.0 ％
2011年6月17日(金)
6.1km
体重: 70.1 kg
2011年6月16日(木)
体重: 70.5 kg
体脂肪率: 20.9 ％
2011年6月15日(水)
体重: 70.4 kg
体脂肪率: 20.3 ％
2011年6月14日(火)
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