プロフィール

tymfishr_runsとい

12月13日(水)

[ 12月14日 0:34 ]

ヒトヒトさん、ひまわり☆さんが「応援してます 」と言っています

tymfishr_runsとい

12月11日(月)

体重: 66.0 kg

体脂肪率: 16.3 %

お休みの日。良い天気なのに、昼間走らないのは何故?
夕方着替えてジョグへ。もうちょっと早けれべ夕日が見られたのに。でも、富士のシルエットは楽しめた。

今日はなかなかGARMIN君が衛生キャッチしてくれなくてしばらく待つ。いつものコースをゆるゆると‥。1キロ地点は富士&夕日見ポイント。ちょっとタイミングが遅くて日の入り後。雲の無い西の空、シルエットの富士山を楽しめた。

重い体だけれど、身はほんの少し軽い感じ‥。なんでかな?体の各部分特に違和感は無い。チョットいつもより早めのペースのジョグ後半少しペースアップ。久々のサブ4ペース。今の調子ではとてもフルの最後まで持たないなぁ~。でも、このペースか更に速いペースを短くても走る事にするのだ‥。速いペースゼーハー走って持たなくなったらゆるくジョグ。リカバー出来たらまたゼーハー。これ定期的にやりましょうそうしましょう。‥と思うのでした。痛み・違和感が無いことを確認して。 ...もっと見る

[ 12月11日 19:38 ]

みん

昼間って私がそうですけど、動いてないとなんとなくだら〜っとしてしまって、夕方パッと動き始めることあります。今日は14:30くらいから1時間ソファでZzzしてたらそこから動けず、夕方ようやく気合いを入れて体を動かせました(^-^;

靴はミズノですか?4Eがありますよね。次のロング走用シューズを、ミズノも考慮しています。

12月11日 20:25

tymfishr_runsとい

こんばんは。ほぉ~、みんさんもそんなことありますか‥。すごく元気でアクティブってイメージを持っております。はい、シューズは金輪際ミズノの26cm、ワイド(3E)と決めております。ジョグを始めたとき買ったのはアシックスでしたが25.5cmのスーパーワイド。さすがにこれはちょっと幅の余裕がありすぎでした。その次、試しにミズノのシューズを買ったのですが丁度良かったのです。それ以来ミズノ派です。4Eなんですか‥?ランバードのデザインが気に入るかもポイントですねぇ。

12月11日 21:08

みん

疲れているとき、またはヒマな時は死骸のようです笑笑
去年計測してもらったら4Eって言われました。asicsだったかな?買えって言われなかったところをみると私が履くようなシューズはないのかしらね…(^-^;それはないですかね。

12月11日 21:44

tymfishr_runsとい

ほぉ~、ホントに4Eなんですねぇ‥。なんだか親近感が倍増です。信頼できるショップかもしれません。贔屓にしてあげてください。

12月11日 22:06

山ちゃん

といさん 
携帯電話が見つかって良かったですね

以前、歩道とか電車の座席の所に落ちているのを見た事があります
落ちても気が付かない事ってあるものですね

知人は買ったばかりの新機種を飲食店に置き忘れ
店に行ったけど結局見つからず 新たに購入したそうですよ

12月11日 20:40

tymfishr_runsとい

はい、良かった良かった。もう少し早く警察に届けるべきでした。これまで何度も落としたりなくしたり、常習犯です。今後は気をつけます。今の生活は携帯・スマホを持ってることが前提になってますね。それに携帯・スマホにかかる金額って支出金額のかなりの上位に位置していますよねぇ。そんなにお金を掛けるべきものなのかってちょっと疑問に思ったりもしています。

12月11日 21:16

山ちゃん

といさん 
今は高校生だけでなく小学生も持ってますよね
電車でよく見かけるのですが、
お母さんのスマホを小さい指で器用に操作する幼児(ゲーム)
凄い時代だなぁ・・と感じます

実は私は一度も携帯電話を持ったことがありません
独身時代にはまだ携帯電話が出回り始めた頃だったので・・・

仕事をされている方なら、
仕事相手にとか、外で情報を入手したい時に必要でしょうね

昔は通信費は固定電話代程度 他はレジャー費に使っていたのが
今では携帯代が優先 家でゴロゴロ 時代は変わりましたねぇ 

私は普段家に居るのでPCだけで十分
浮いた通信費でランニングシューズ買いたいです(笑)

12月12日 19:50

tymfishr_runsとい

こんばんは。子供に持たせるのは安心のためってこともあるから仕方中とは思いますが、大人と同じようなのをもたせるのはどうかと‥。それこ電話、メールに限定した子供用を作るべきかと(実際あるのかな?)。大人にとってもそんな機種を設定すべきと思うんですけどねぇ。

12月13日 16:45

ちこさん、ザすだち☆さん 他 8人が「応援してます 」と言っています

まむまむさん、ひまわり☆さん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

tymfishr_runsとい

12月10日(日)

さて、数日ぶりでJogNote再開。

本日は小生の実家のある京都市内を普段着ウォーク&ジョグ。シューズはウォーキングシューズ。リュックを背負って。

京都駅前のホテル出発。とりあえず歩いて目的地を目指す。二時間ほどあるので、歩くつもりだった。が、途中からゆるジョグをし始めた。

ルートはアレコレ考えた。京都駅前から七条通りを東へ向かい国立博物館前までいって東大路を南へ下がって九条通を西へ向かうか、七条通りを西へ向かって西大路通りを南へ下がるか‥。で、七条通りを西へ向かう事に。

七条通りの北側には、東本願寺、西本願寺があり、仏具関係のお店が多い。たまたま通りがかった小さな仏具店を覗いていたら、入って見てくださいと言われたので、入ってみる。金色の小さな仏像が飾られており、興味深く拝見。 ...もっと見る

[ 12月11日 1:13 ]

みん

おはようございます。京都の街中は少し走りにくそうだけどどうですか?少し中心地(?)から外れるとウォークもジョグも良さそうですね。携帯未携帯状態で生活できますか?意外と出来るのかな〜昔はやってましたもんね。見つかって何よりです(^-^)

12月11日 7:46

tymfishr_runsとい

街中は道も狭いし走りにくいですねぇ。でも鴨川ベリとかは良いジョギングコースだと思います(京都マラソンのコースにも入っていたと思う‥)。12月初旬の嵯峨野辺りが個人的には好きですが‥。携帯&スマホ無くてもいいんですけど、手帳なんかに電話番号を書いてないから自宅以外は電話出来ない(番号を押して電話するわけじゃないから番号も覚えないし)。通信途絶の状態になりますね。それにいまや公衆電話もほとんどないですしねぇ‥。今まで何度も忘れたり落としたりしている常習犯でした。

12月11日 9:23

ひまわり☆

おはようございます。一時間半の京都ランなどお疲れ様です。
iPhoneを落としていたんですね。
私はよく自宅に忘れたり飲食店に置き去り(忘れたり)落としたりなどして不便でした。

iPhone見つかってよかったですね。
京都散策したいなぁ~

12月11日 8:01

tymfishr_runsとい

まったく困った人です。今までも何度も携帯やスマホを置き忘れたり落としたりしています。今回気がついて最後に写真を撮った場所から気がついた場所まで注意して探したのだけれど見つからず。その後掛けてみても着信音がしなかったので、車にでも踏み潰されてしまったものだと思って警察にもすぐ届けなかった。大失敗でした。
京都へは是非是非遊びに来て(行って)ねぇ。真夏はとても暑いのでそれ以外の季節に是非どうぞ。嵯峨野と鴨川べりがお勧めかな‥。

12月11日 9:39

ひまわり☆さん、ヒトヒトさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ツトピンさんが「お役立ち 」と言っています

まむまむさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

tymfishr_runsとい

12月6日(水)

みん

おぉ〜スイセン可愛いですね♪ 体調はあまり良くないのでしょうか。お仕事しているとなかなかゆっくり休むのも大変ですよね。お大事に。

12月7日 19:52

tymfishr_runsとい

こんばんは。水仙植えられているものなので、花壇じゃないあちこち生えてるスイセンはもう少し遅いと思います。うちの近所だと12月末頃から見始めます。花の形がいくつか種類がありますね。元気なのですが、身内の不幸がありジョグ&JogNoteはお休みでした。今日は京都市内を普段着でちょっとジョグしてきました。街中ジョグもなかなか楽しでした。今度行ったときは京都鉄道博物館を見に行きたいと思います。蒸気機関車とランナーは似ていると思うのです。

12月10日 20:39

きょうはどこ行こ?

ナルシストのスイセンくん、3人きょうだいで咲きましたか。
我が家の近くでもつぼみが膨らんでますが、まだ咲いてはいませんね。

12月7日 22:11

tymfishr_runsとい

これは、交差点脇の花壇の水仙なので、咲いているのを植えられたのかもしれません。毎年12月末ころからにはあちこちで咲き始めるのを見ますね。

12月10日 20:14

みゅちゃさん、みんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ひまわり☆さん、まむまむさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

tymfishr_runsとい

12月5日(火)

アトム!

お休み????

12月5日 22:27

tymfishr_runsとい

いえ、仕事日でした。空き時間にあれこれとと‥。

12月5日 23:11

山ちゃん

といさん スクワットそんなにできるんですか!!

私10回くらいしかできません(;^ω^)
筋トレ 特に腹筋をしようと今から計画中です

12月5日 22:37

tymfishr_runsとい

こんばんは。あまり深くすると膝への負担が気になるので浅めだからかなと。からだのあちこちの筋肉やりましょう。

12月5日 23:13

ちこさん、ひまわりkk さん 他 9人が「応援してます 」と言っています

ひまわり☆さん、まむまむさんが「写真GOOD! 」と言っています

tymfishr_runsとい

12月4日(月)

みん

寒い中青々としていて、見てるとなんだか元気になりますね。その後体調はいかがですか?早く治りますように…。

12月5日 12:42

tymfishr_runsとい

こんにちは。ご心配おかけします。喉は済んで、今鼻水と咳のフェーズに移行してます。熱がでずに済めばといいなと。冬でも頑張ってる植物あれこれありますね。12月下旬にはスイセンが咲き始めます。気の早い梅も‥。いつもどうもThanx!!です。

12月5日 14:48

ヒトヒトさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ひまわりkk さん、みゅちゃさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

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