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tymfishr_runsとい

3月23日(木)

夜ジョグ。

このところ踵の痛みがあって歩く時は結構気になるけれど、ジョグするときはそれほど気にならない‥。何故か‥? 不思議である。

今のガーミンは結構衛星のつかみが早いようで、ウチをでて道路に出た当たりでスイッチを入れると意外に早くキャッチしてしまうので、公園遊歩道のいつものスタート地点に行く手前、公園入口あたりでジョグ開始となるこの頃。今日も早かった。

公園入り口からジョグ開始。夜八時台、まだ犬の散歩やジョギングの方々お見かけ。芝生サークル当たりで数人に兄ちゃんグループの一人に声を掛けられてドキッ。いちゃもんを付けられるのかと思ったら写真を撮ってくれってことで、いきなりスマホを渡された。普通ここを押したら良いですからって一言説明があるかと思うけれど何もなし。まぁわかっているオジサンだから快諾、数枚撮って上げる。確認してねとスマホを返す。オッケーっすてことで別れる。 ...もっと見る

[ 3月23日 18:49 ]

きょうはどこ行こ?

葉牡丹のお花も忘れてはいけませんでしたね。
花、花、花。生命の躍動を感じる季節です。
夜ジョグ、お疲れ様でした。

3月23日 23:39

tymfishr_runsとい

葉牡丹の花どんなんだったっけなぁ~と思っていたら見かけたので撮って見ました。最近は新しい品種も出てきているようですね。気がついたら春ですねぇ。

3月23日 23:42

ザすだち☆さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

みんさん、☆キキ☆さん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

tymfishr_runsとい

3月22日(水)

みん

小鳥専門店なんて珍しいですね。昔鳥が好きで、しょっちゅうお店に見に行ってました(笑)縄跳びいいですよね。早朝は無理だけど、夕方15分とかなら子供道連れにできそう^ - ^

3月23日 20:05

tymfishr_runsとい

こんばんは。自分も縄跳び持ってます。まだ使ったことないです。雨の日縄跳びする場所も確保できてるんですけどねぇ。縄跳び結構ハードですね。キロ6分くらいの運動量があるそうです。ここみると運動毎の消費カロリーが見られて面白いですよ。
→ https://goo.gl/8V3f06

3月23日 20:22

みんさん、☆キキ☆さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

tymfishr_runsとい

3月21日(火)

みん

ローラースケートって今こんな形になっているんですか!?かっこいい!これは欲しくなる!やりたくなりますね〜♪

3月22日 7:31

tymfishr_runsとい

こんばんはぁ。いい歳してローラースケートへの関心大です。でもやれる場所が、なかなかないですね。お手軽でいいんだけれどねぇ。

3月22日 21:15

みん

体幹鍛えられそう。あ、スケボーもいいですね!といさんやったらカッコ良さそうです^ - ^

3月22日 21:41

tymfishr_runsとい

アメリカの大学だったら年配の教授がスケボーでキャンパス内を移動してそうですね。小生、即こけて頭打ちそうです、トホホ。

3月22日 23:14

ツトピン

水泳は一時期チャレンジしたことあります。泳ぎ終わった直後の胸の筋肉の肥大がカッコよくて続けてました。近くにプールがあればお手頃ですよね。

3月22日 20:23

tymfishr_runsとい

水泳ホントにいい運動ですね。関節ぬ負担かからないし、ランより、より全身運動ですしね。でも泳げる場所、お金とまだまだハードル高いですね。

3月22日 21:17

ツトピンさん、ひまわり☆さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

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tymfishr_runsとい

3月19日(日)

第20回 板橋Cityマラソン 2017 不参加

内緒ですが‥、板橋CityMはDNSとしました。

走れなかないとは思うけれど翌日以降のダメージは大きそうなので今回は‥。板橋City結構好きなレースなのだけれど‥。

レースは無理だけど午後ちょっとウォーク&ジョグには出てみた。トロトロと。前半写真撮りウォーク、後半ゆるゆるジョグ。キロ7分台のジョグってあんまりやったこと無いかも。これで2時間くらい走れば本物のLSDなんだけどねぇ。

何がどうかって、昨日も書いたけれど‥、

1.拇指球から小指球より先の各指の軽いしびれ。
2.踵の痛み
  それに加えて、
3.土踏まずのアーチもちょっと痛い‥。

※写真一枚目の自撮り影はお気に入り。思わず笑ろたぁ~。 ...もっと見る

[ 3月19日 20:10 ]

GRC

そうでしたか。まずは体のメンテですね。草団子、うまそうです。

3月19日 21:51

tymfishr_runsとい

おはようございます。走れなくはない気もしましたが、レース後のダメージがかなり来そうなので‥。はい、ちゃんとメンテをと思います。団子待ちに待っておりました。

3月20日 5:11

みん

どれも素敵な写真。3枚目いいですね^ - ^

またレースに出られるように脚が完全に良くなるといいですね。

3月20日 6:55

tymfishr_runsとい

おはようございます。ね、こういう絵、楽しいです。いい脚再構築せねば‥、です。

3月20日 7:05

かわゆうさん、ザすだち☆さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ひまわり☆さん、みんさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

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