プロフィール

5時ランマン

2015年12月17日(木)

体重: 56.6 kg

体脂肪率: 5.0 %

アディゼロ

今朝はかなり冷え込んだと思いますが、おはようインターバルですね!
ただ、冷え込むと筋肉の怪我リスクが高まるので、しっかりアップが必要ですd(^-^)、

2015年12月17日 20:48

5時ランマン

おはようインターバルは、心臓にも肉体にも毒ですね(^_^;暗がりなので体感速度も速く感じられ、結構良いペースで走れていると思いきや、タイムを確認してみるとアレレ???みたいな。でも、冷え込むと筋肉の動きも格段に悪くなるので、あまりムキに走らないようにとも心掛けました。

2015年12月18日 13:29

3人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

5時ランマン

2015年12月14日(月)

体重: 57.3 kg

体脂肪率: 5.3 %

[ 2015年12月14日 12:59 ]

3人が「応援してます 」と言っています

5時ランマン

2015年12月2日(水)

体重: 57.2 kg

体脂肪率: 5.2 %

みゃあこ

レベルが高くなればなるほど設定ペースが鬼になってきますよね!!
ナイスランです!!
氷点下とは……きびしぃぃ~~!

2015年12月2日 22:44

5時ランマン

ラストはテンポ走の感覚で走りましたが、脚がついてきませんでした(^_^;毎週水曜ポイント練にして、勝田までには設定を5秒上げたいと思っているので、氷点下でも頑張りますよ└(^へ^)┘

2015年12月3日 9:47

2人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote