プロフィール

5時ランマン

12月17日(木)

体重: 56.6 kg

体脂肪率: 5.0 %

アディゼロ

今朝はかなり冷え込んだと思いますが、おはようインターバルですね!
ただ、冷え込むと筋肉の怪我リスクが高まるので、しっかりアップが必要ですd(^-^)、

12月17日 20:48

5時ランマン

おはようインターバルは、心臓にも肉体にも毒ですね(^_^;暗がりなので体感速度も速く感じられ、結構良いペースで走れていると思いきや、タイムを確認してみるとアレレ???みたいな。でも、冷え込むと筋肉の動きも格段に悪くなるので、あまりムキに走らないようにとも心掛けました。

12月18日 13:29

3人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

5時ランマン

12月14日(月)

体重: 57.3 kg

体脂肪率: 5.3 %

[ 12月14日 12:59 ]

3人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote