プロフィール

mario@海角七号

1月15日(月)

清老頭さん、シナモンさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

mario@海角七号

1月13日(土)

ガベちゃん

マリオさーん、おはようございます☆
ガベです!リンクさせていただきました(..)色々と勉強させていただきたく、今後とも宜しくお願い致します^ ^

1月14日 6:52

mario@海角七号

ガベさんはじめまして、リンク有難うございます。
一昨年のユリカモメ70kmで素晴らしい走りだったことを覚えてりますよ。
勉強させていただくのは私の方だと思いますが…(^^;
今後ともどうぞよろしくお願いします。

1月15日 9:05

清老頭さん、ヨコダイさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

mario@海角七号 さんが 第26回 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年5月3日(木)

種目: 70km

いきごみ:

3年連続入賞がかかったレース。本気で狙います!

mario@海角七号

1月9日(火)

月曜ランナーズ30km走練習会を尼崎記念公園で開催。
15名が参加、うち10名が女性という華やかな練習会となった。

今日の30km走は自分にとっても故障からの回復の程度を見極める重要な練習。
12/30に参加した4分半倶楽部は15km、1/2には20kmと調子も上がってきてはいるが、今日は30kmやりきるつもりで4’30”/kmをペースメークする。

4’30”/km集団はしろちーずさん、ナッキーさん、山口みゆきさん、シナモンさん、自分。凄いメンバーだ(^^;

17周、20kmを過ぎたところでナッキーさん、しろちーずさんがペースアップ。
膝の調子は随分良くなってきてはいるもののまだ無意識に患部を庇うフォームを払拭出来ていない。
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[ 1月10日 0:57 ]

箕面の猿

マリオさん、昨日はお疲れ様でした(^^)
速いメンバーに抜かれる度に良い刺激を頂きました(^.^)
当面はリハビリ参加になりますがよろしくお願いします^^;
ありがとうございました。

1月10日 9:42

mario@海角七号

故障中のリハビリランお疲れ様でした!
今度は刺激を与える側になってくださいね。一昨年の11月4'30”/kmで30km走り切っていたのちゃんと覚えてますよ~

1月11日 23:45

しろちっち

アフターも参加したいですが孫らの関係でいつも時間との戦いです。。
昨日も幼稚園に送ってからの参加でした。。
アフター参加したいつどやは幼稚園のお迎え時間を違えてご迷惑おかけしたこともありましたね。
来月も参加しますので老体ですがよろしくお願いします。

1月10日 11:34

mario@海角七号

いつも月ラン30km走にご参加ありがとうございます!
また練習後にゆっくり一緒に飲める時を楽しみにしております。
それにしてもナッキーさんとのペースアップはすごかったですよ。老体なんてとんでもないですよ。

1月11日 23:50

ももさん、清老頭さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

箕面の猿さん、シナモンさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ししょうGTさん、わんてんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

mario@海角七号

1月7日(日)

ヨコダイさん、シナモンさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

mario@海角七号

1月3日(水)

しろちっち

膝が良くなってきてほんまに良かったです!
でも無理し過ぎないでね。

ダサい顔の写真見たい!!\(^^)/

1月4日 6:53

mario@海角七号

めっちゃダサい顔は写真撮る前にひげ剃ってしまいましたが、
FBにはいつものダサい顔が満載です…(^-^;

今回は27km止めて正解でした。早く膝を治してユリカモメの準備に取り掛かりたいと思います。
あと4か月しかないですもんね。

1月5日 2:22

yurinco

昨日はありがとうございました!久しぶりにお会いできて嬉しかったです!膝良くなりますようにー!!

1月4日 7:44

mario@海角七号

こちらもお会いできてうれしかったですよ~。結局1年ぶりですね。
膝が治ったら火曜日のスピード練習にも復帰したいと思います。
国際では10分切りと言わずPB更新目指して下さいね。

1月5日 2:24

もっちさん、白い弾丸さん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ヨコダイさんが「すごい! 」と言っています

わんてんさん、シナモンさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

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