連休中に無茶をしたようで、膝の回復待ちや雨天の繰り返しで、もう20日も走ってない・・・・っていう間に東京も梅雨入り～(T_T)

あは～ん、いつになったら走れるかな？
心の脂肪も落としたい。

あした天気になぁれ。

小金井公園は広くて安全でいいが，日陰がないから・・・暑い！
やはり昼間に走るのは無謀だった。

前原小の前を通ってみた。懐かしかった。
野川沿いの景色はとても綺麗。
深大寺は激混みで歩くことも困難だった。
深大寺そばを諦めて帰宅。

全然問題ない。
これからは吉祥寺は走っていく場所だねーー(^.^)

前回のようにスタミナが続かなくて歩きながらのジョギングになってしまった。
どうして体力にムラがあるのだろう？
自分では元気なつもりだったのに。

距離の記録更新！
今日はなぜか体力があって、息切れもせず走り続けることが出来た。
小金井街道は明るく車も少なくて安全だった。
やはり間を空けすぎないほうが走るコツを忘れないのでラクだ。
苦しくないけれど膝のことを考えてこのくらいを限度にしておきたい。

金曜日のリベンジ！！
今日はノンストップで6キロ走れた。
初めはユックリだけど後半から加速してもキツくなく走れた。
いい汗かいてキモチイイ！
シャワーのあとは友人宅で小金井市長交代（佐藤かずお氏当選）の祝杯に参加！
深夜2時までお邪魔した。

走るのが長続きしなくて歩きながらユックリ。生理で1週間ぶりはやっぱりキツイな。
体力が落ちるので週に最低2回は走りたいな。

6キロコースをいつもより10分も早く走れた。なぜだろう？

今日も夜桜を見ながら走れた。
月と星も綺麗だった。
久々に10km走れてすごく気持ちよい！