プロフィール

バランスボールとラン

1月12日(金)

きょうはどこ行こ?

お母様、お辛いでしょうが入院中に寝たきりにならないように頑張っていただきたい!!

1月14日 0:06

1人が「応援してます 」と言っています

バランスボールとラン

1月7日(日)

きょうはどこ行こ?

今年も始動ですね。
どうぞ無理なく楽しんで走って下さい。

1月8日 22:32

バランスボールとラン

ありがとうございます。
今はキロ7で速くなく遅くなくです。
ゆっくり長くって良いもんですね。

1月9日 21:22

2人が「応援してます 」と言っています

バランスボールとラン

1月6日(土)

[ 1月8日 22:08 ]

1人が「応援してます 」と言っています

バランスボールとラン

12月28日(木)

体重: 69.3 kg

体脂肪率: 26.6 %

きょうはどこ行こ?

しばらく前にぎっくり腰になりかけました。これは体幹が弱っていると思って体幹トレ中です。身体が落ち着きますね。

12月29日 21:54

バランスボールとラン

あけましておめでとうございます。
ぎっしり腰は私も以前はありました。本当に辛いですね。
今日は相棒を2本、見ました。面白かったです。

1月8日 22:13

1人が「応援してます 」と言っています

バランスボールとラン

12月27日(水)

体重: 69.6 kg

体脂肪率: 25.6 %

1人が「応援してます 」と言っています

バランスボールとラン

12月23日(土)

体重: 68.5 kg

体脂肪率: 27.7 %

きょうはどこ行こ?

初めてよこやまの道を走ったときの迷い道を思い出しました。

12月24日 21:01

バランスボールとラン

よこやまの道。途中から鶴川に向かう道を走るとどこを走っているのか分からなくなりますね。

12月26日 22:36

バランスボールとラン

12月22日(金)

体重: 69.4 kg

体脂肪率: 25.6 %

きょうはどこ行こ?

継続こそ力なり!
いっきに日記が掲載されました。ずっと奥様と走り歩きなさっていると知って一安心です。
寒いですね、まもなく年越し。お元気でどうぞ!

12月22日 20:29

バランスボールとラン

ありがとうございます。
今月はまだ妻ランはないんですよ。
走ることは素晴らしいと心から思えるようになりました。

12月23日 0:08

はるちゃんさんが「応援してます 」と言っています

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