プロフィール

ようZAN

9月25日(火)

体重: 62.6 kg

体脂肪率: 5.3 %

Kidatchiさん、Weiweiさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ようZAN

9月24日(月)

体重: 62.0 kg

体脂肪率: 6.0 %

Kidatchi

みなさん走られてますね!ぼちぼち走らねば。3連休は5キロ、10キロ、5キロキロ6分半ぐらいで走りました。

9月25日 15:17

Kidatchiさん、RMさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ようZAN

9月22日(土)

体重: 61.5 kg

体脂肪率: 5.5 %

Kidatchi

京丹後反省会行きたかったです!私もメダル見てニヤニヤしたり余韻に浸っています。名谷出発から様々な場面が思い出されます。3日間本当に楽しかったです。

9月22日 20:13

ようZAN

今日は金時で丹後の反省会(プラスちょっと2次会)でした。
以前の丹後へ参加した時の諸先輩の話も聞けて楽しかったです。

9月22日 22:01

Kidatchiさん、RMさんが「応援してます 」と言っています

モモタンさん、Weiweiさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

ようZAN

9月21日(金)

Weiwei

じっとしてられないよね〜(´∀`)
これまでむくみって他人事のように、意識したことはなかったが、確認してみると、自分の脹脛も若干浮腫んでいるようです。オイルマッサージしてみます。

9月21日 23:53

ようZAN

足全体が他人の足のようで違和感ありましたが、腫れと浮腫みがやっと引いてきました。

9月22日 16:04

Kidatchi

すばらしいです!まだ休足しています。そろそろ走ろかな。

9月22日 16:01

ようZAN

いえいえ筋トレは上半身しかできません。自転車は負荷を下げてゆるゆるです。

9月22日 16:05

Kidatchi

キロ7で5キロゆっくりジョクしました。いつものコースはランナーが多かったです。マラソンシーズンですね。

9月22日 20:07

Kidatchiさん、Weiweiさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ようZAN

9月16日(日)

国際親善大会 第18回 2018歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 完走

100.0km

13時間22分58秒

体重: 60.0 kg

体脂肪率: 5.5 %

丹後ウルトラ100K完走しました。
暑かった・・・予想はされていましたが。

15日SさんとなおTさん運転の車で6名で出発。現地には早めについて来々軒で昼食。
受付後、旅館到着し、琴引浜散策。きれいだなあ~
豪華な夕食でしっかりカーボし、午後8時に寝るもなかなか眠たくならず、寝たか寝てないかわからないまま、午前2時朝食後出発。

スタート会場は凄い人・・人気大会ですね。
4時半スタート。同じクラブのKさん、HDNさんとしばらく一緒でした。

とにかくスタートから蒸し暑く、体だるい・・風もないの~
すぐに七竜峠が始まり、ゆったり進む。久美浜湾を回る平坦な道・・比較的楽。
復路の七竜峠にさしかかり、さすがに歩きも入る。・・暑くて最後まで持つかなあ・・
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[ 9月17日 17:43 ]

detakiri

完走おめでとう。スタートから七竜峠・久美浜湾・七竜峠・弥栄庁舎・碇高原・丹後庁舎・あと3・2・1km・・・懐かしい感じです。蒸し暑い中お疲れさまでした。ゆっくり休養なさってください。またお話聞けるの楽しみにしています。

9月17日 20:01

ようZAN

ありがとうございます。
コースの厳しさプラス蒸し暑さで何度も折れそうでしたが、進んでいる限りいつか着くんでしょう・・と開き直りました。下りの走り方も一つのポイントだと思いました。

9月17日 21:36

Kidatchi

完走おめでとうございます㊗️ほんまにしんどかったですねー。3日間合宿!言えてますね!100kmは苦しかったですか、3日間はとても楽しかったです。100kmの翌朝に朝ランする方もおられてびっくりでした。お疲れ様でした。そしてありがとうございました。

9月17日 20:06

ようZAN

100K完走おめでとうございます。初100が丹後というのは素晴らしいです。
コースはきつかったですが、少しですが大自然にも癒されましたね。
まずはゆっくりお休みください。

9月17日 21:43

Kidatchiさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ようZAN

9月13日(木)

体重: 62.2 kg

体脂肪率: 5.2 %

Weiwei

私も気に帰宅後ちょっと走るつもりでしたが、パラパラの雨でやめてしまいました(汗)。そこの違いが大きく結果に出るのよねえ〜

9月14日 9:10

ようZAN

いえいえ、風邪気味でしたらやめたほうが間違いなく正解です。

9月14日 11:23

Weiweiさんが「応援してます 」と言っています

ようZAN

9月11日(火)

体重: 62.5 kg

体脂肪率: 5.5 %

RM

今年のタンゴは大丈夫そうですね^_^

9月12日 6:04

ようZAN

大雨も峠を越したと思われ、大丈夫そうです。
後は自分のコンディションですね^^;

9月12日 8:08

なおT

はい、バシー海峡で漂流された大勢の方々を思うと、安全が確保された上で十分な水、レーションありの100キロのレジャーなど、感謝以外のなにものでもないですね。

9月12日 9:09

ようZAN

その通りですね。
体と心が漂流しないよう・・気を付けます。

9月12日 11:43

RMさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ようZAN

9月8日(土)

体重: 62.0 kg

体脂肪率: 5.2 %

Kidatchi

ナイスラン!お疲れ様た。今週は残念ながら参加できませんでした。京丹後気になる情報ありますか?ドキドキしてきました!

9月8日 21:46

ようZAN

宿舎から送迎があることや集合時間の確認くらいですね。
それよりも嫌な台風が発生しましたね。

9月9日 6:57

Kidatchi

ありがとうございます。集合は9時名谷駅ロータリーですね。台風こないで!

9月9日 14:54

1人が「応援してます 」と言っています

RMさん、Weiweiさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

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