プロフィール

ジンコー

12月1日(木)

koto

大丈夫ですか?冬場は故障しがちですから用心が必要ですね!

12月1日 12:21

ジンコー

身体が温まる前にペースを上げようとしたからでしょうね。

12月1日 17:39

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ジンコー

11月28日(月)

クジラ

心拍計を活用されてますね。
私は、結果を見てるだけ。
昨日のレースでは、結果見るだけのために重りと締め付けを身に着けるのを避けて、心拍センサーを直前で外しました。
たいしたタイムじゃなかったので、どうせなら心拍センサー付けておけばよかったです。

11月28日 16:35

ジンコー

心拍計を重視すると前半のペースが抑えられて、後半に失速することなくビルドアップ出来ました。次回は165BPMに到達するのを早めてみたいです。

11月28日 18:33

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