プロフィール

IKUHIRO

2013年1月20日(日)

KAZU

久しぶりですが、着実にタイムが上がっていますね!!
私はもうすでについていけないでしょう・・・。
さらに風邪で肺をやられました、情けない・・・。

2013年1月21日 8:58

kurozowosan

2012年12月20日(木)

KAZU

お疲れ様でした!!
おかげさまで、とてもいい練習になりました。
来年もどうぞよろしくお願いします。

今回の写真も素敵です。(モデルが^^)

2012年12月21日 11:24

kurozowosan

今年も、なんだかんだいろいろあったけんど、
健康第一、無事、一年が過ぎようとしています。
ありがとうございます。
来年は、激動の一年になりそうですが、なにとんぞ
よろしくお願い申し上げます。

2012年12月22日 23:40

IKUHIRO

今年1年おつかれさまでした。
足が痛くならないというのが素晴らしいですね。

私はいつも走り始めた瞬間から痛いですから。。
(要は準備運動不足?)

2012年12月24日 16:12

kurozowosan

去年のヲレは、いつも足のかかと部分が痛かったです。たぶん、走りすぎ・・、練習過多だったんだと思います。今年は、毎日ラン、なんて無理無茶無謀な練習はしてません。過ぎたるは及ばざるがごとし、ってヤツですかな^^

2012年12月25日 16:30

IKUHIRO

2012年12月17日(月)

KAZU

そうそう、無理しないのも大事です。
継続は力なり!続けることに意義があります。

私は・・・、プチぎっくり腰のため、休養です(涙)

2012年12月18日 9:25

IKUHIRO

ほんと、続けるためにはコツコツと短い距離を積み重ねる方が良さそうですね。

自分も腰痛持ちのため気をつけます・・・

2012年12月19日 9:14

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