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頑張れ芍薬甘草十旧abe600

2016年3月16日(水)

さみRUN♂

お〜い、元気ですか。総社正木山トレラン、まだやってるよ。気が向いたら、参加してね。

2016年3月16日 23:32

KEN

お久しぶりです。そして、お帰りなさい。また、刺激を入れて下さい。

2016年3月17日 6:58

hikaさん、ぬまっちさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

2014年12月6日(土)

[ 2014年12月7日 23:07 ]

きりん

なんかよくわからんけど、とりあえず生きてるならヨシ!(笑)

来年はどこかで一緒になれるといいね (*^_^*)
またよろしくね (^-^)/~~

2014年12月8日 10:55

きりん

あっ、ひとつ言い忘れた!

長い人生いろいろあるさ。今を乗り越えて強くなれ!(^-^)
自分の好きな曲貼り付けとくね!時間あるときに聴いてみてちょ!

https://www.youtube.com/watch?v=UUDCmdhzzRo

2014年12月8日 12:31

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

お久しぶりです 本当にありがとうございます!!
ネットぐらいはできる余裕を残しつつ余裕で生きています笑

そうですね!!
いつか!!
とりあえず来年の大峰奥駈目指して頑張ります!!
今後とも指導お願いします笑
奥駈の連覇者様

頂いたメッセージ聞きながら頑張ります!!

もっと強くなりますよ~^^
今後ともよろしくお願いします

2014年12月13日 0:48

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

すみませんいい忘れてました
返信が遅くなってすみません

2014年12月13日 0:52

さみRUN♂

色々あったんですね。生きていてなにより。

2014年12月20日 11:45

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

ありがとうございます。
1年で激的に環境変わりました。去年の今頃はこんなことになっているとは思ってもみなかったです。
今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。

2014年12月30日 20:47

3人が「応援してます 」と言っています

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

2014年9月15日(月)

KEN

お久しぶりです。 相変わらず頑張られていますね。 ジョグノートにアップされていないので・・・ 私の方は、両膝故障してしまい、先の見えない状況ですが。 リハビリに頑張ろうと思っています。

2014年9月23日 19:00

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

お疲れ様です。お久しぶりです。
なかなか忙しくて
なかなか何もできていませんが
またいつかジョグノートに戻れるようがんばります。
返信が遅くなってしまいすみません。

故障されていたのですか…
少しづつでも回復はするはずなので
じっくりと
目標をしっかり決めてそれに向かって頑張ってください。

2014年10月10日 0:45

KEN

ありがとうございます。 忙しい事は良い事ですよ。私の方は還暦を迎え、再雇用でのんびり仕事をしています。暇が出来た分、走りたいのですが、加齢による膝変形症と半月板損傷でほとんど回復は望めないようです。自転車で膝に負担がかからないようにしていますが、要求不満状態です。ジョグノート復帰を心待ちにしています。

2014年10月10日 19:53

1人が「応援してます 」と言っています

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

2014年1月17日(金)

KEN

明けましておめでとうございます。復活お待ちしていました。
今年は年男で、人生の転換期になる年ですが、正月早々から挫折しています。
マイペースで頑張って行こうと思っていますので、今年も宜しくお願いします。

2014年1月18日 16:34

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

あけましておめでとうございます。遅くなりましたが。ことしも宜しくお願い致します。
チョコチョコ走っていますが、復活にはもう少しかかりそうです。
また復活したら宜しくおねがい致します。

捻挫には鮭か鯖が効くそうです。あとは、たんぱく質や炭水化物を積極的に取れば回復が早いそうです。

無理せず頑張ってください!!

2014年2月6日 12:18

生名 ヤボ(じい)ちゃん

やっと走れるようになったのですね。良かったですね。

ウルトラ100k昨年は4本走り、10時間27分(猪苗代湖)が最高でした。
今年は、サロマで70歳台上位入賞(10時間切り目標)で頑張ります。
私は、今年70歳になります(5月)ので10時間は最後のチャンスと思います。
1月から3月まではフル4本(勝田、愛媛、静岡、板橋)で昨年の記録
(19分)更新を目標で頑張りますが、かなり難しそうです。
サロマ100kまでのウルトラの予定は、
3月末、大島100k、4月12日戸田、彩湖70k
4月27日奥熊野100k、6月7日柴又60k
6月29日サロマ100kの予定です。
今年もよろしくご指導のほどよろしくお願いします。

2014年1月18日 18:05

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

あけましておめでとうございます。遅くなりましたが。ことしも宜しくお願い致します。
チョコチョコ走っていますが、復活にはもう少しかかりそうです。
また復活したら宜しくおねがい致します。

ウルトラ、フルとも大活躍されそうな予感ですね。
すごいです!!

無理せず頑張ってください!!

2014年2月6日 12:20

2人が「応援してます 」と言っています

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

2013年11月9日(土)

ミール

復活した時に読んで下さい。
24日の日曜日に倉敷北部縦走練習会をやります。
8時45分、ふれあい公園集合です。
1往復でも2往復でもかまいません。
貝畑さん主催です。
回復してたら参加してくださいね。

2013年11月11日 20:29

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

ありがとうございます。しかし24日はまだ間に合いそうに無いです…それにほかな大会もあるので、復活できてもそちらに行くかもしれません…本当にすみません!!

ミールさんの24日の日記を元気があれば見れるよう楽しみにしています!!

2013年11月12日 12:16

KEN

お疲れ様です。ジョグノート休止は少し寂しいですが、ゆっくり回復をはかって下さい。
復活を期待しています!!

2013年11月11日 20:37

頑張れ芍薬甘草十旧abe600

ありがとうございます!!必ず戻ります!!

2013年11月12日 12:16

2人が「応援してます 」と言っています

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