プロフィール

Mのぶお

2012年12月19日(水)

yoko・chiyan

久しぶりに、M-のぶおを拝見しましたが「3時間耐久ランニング」と言う
大会で2位になったのですね!凄い!しかも記事を読んだら実質優勝だった様な感じですよね、おめでとうございます!寒い日が続くので風邪などひかないようにして下さい。

2012年12月20日 17:02

Mのぶお

そうなんですよね~
正直消化不良です(笑)
また次回きっちり結果をだします!

2012年12月20日 22:37

1人が「すごい! 」と言っています

2人が「写真GOOD! 」と言っています

Mのぶお

2012年12月9日(日)

第26回 青島太平洋マラソン2012 完走

42.1km

3時間02分02秒

すいかで有名?なかつさんのグループ、エルモのみなさんに今日はお世話になりました。
まだ名前も良く知りませんがありがとうございました。

さて詳細のご報告です。
サブスリーは叶いませんでしたがPB更新できました!
風が強かった。冷たかった~ それがなければ・・・ちがうか~^^ゞ

今日は3時間のペースランナーにしがみついていく計画でした。
しかし様々なアクシデントが。。

まず、準備していたパワージェル系2種のうち一つはやや大きめだったので
自作したウエアのパンツにゴムでとめるものにかましていたがいざ本番って時にない!!
どうやら落としたようだ。あ~テンション下がる。
...もっと見る

[ 2012年12月9日 14:27 ]

yoko・chiyan

惜しかったですね~
でも、この2分2秒が大変な時間なんでしょうね!
自己記録は更新出来たのだろうし、次回のフルマラソンでの
目標が出来て良かったのではないですか!ガンバレ!のぶお!

2012年12月9日 15:02

Mのぶお

ありがとうございます!
ラストは脹脛が攣り始め厳しかったです。
でもまた次頑張ります!

2012年12月9日 20:03

てつ

PBおめでとうございます!

2012年12月9日 17:42

Mのぶお

ありがとうございます!

とりあえずはいい結果なので満足しています。次こそは・・・

2012年12月9日 20:04

5人が「応援してます 」と言っています

5人が「すごい! 」と言っています

Mのぶお

2012年10月31日(水)

yoko・chiyan

すごい!本当に凄い!の言葉しか見当たりません!

2012年10月31日 14:52

Mのぶお

予定通りなんとかこなしました。
目標を立てるとなんとかするもんですね(^・^)

2012年10月31日 16:52

さとち

やりましたね♪ 月間500km突破おめでとうございます☆ しかしそれ以上に2ヶ月以上毎日走り続けることが凄すぎです(^_^;) あと2ヶ月ですね(^_^)/

2012年10月31日 21:05

2人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

Mのぶお

2012年10月21日(日)

第25回出水ツルマラソン 完走

42.1km

3時間12分53秒
Nやっくん

マジっすか!? ヤバイですね。 別府大分マラソンレベルですね!
ゆっくり脚を癒してください。まさか明日は走らないですよね(汗)。

2012年10月21日 20:36

Mのぶお

ありがとうございます!
かなり満足の結果です。密かに10切り目指してましたけど無理でした^^ゞ
明日はほぐしで軽く走る予定です(笑)
嬉しいのは思ったよりダメージが少ないです!

2012年10月21日 22:02

ヒロ

PB大幅更新おめでとうございます♪

このペースの±5秒は後半に響きますよ。

2012年10月22日 2:11

Mのぶお

ヒロさんありがとうございます。
今回はいい記録も出せいい勉強になりました。
ところで四万十の結果は?

2012年10月22日 11:08

ヒロ

90kmで脱水になって歩きまくり、8時間33分で、13位と撃沈しました(>_<)

2012年10月22日 13:32

Mのぶお

え?撃沈とはいえ、PB更新ではないですか!!
おめでとうございます♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゜☆
でも納得してないんでしょうね。。

2012年10月22日 15:45

8人が「すごい! 」と言っています

Mのぶお

2012年10月20日(土)

yoko・chiyan

体調も良さそうですね、ガンバレ!!

2012年10月20日 8:14

Mのぶお

どこのギャルかと思いましたよー(笑)
名前変えたんですね。驚いた。。
明日頑張ってきます!

2012年10月20日 9:16

さとち

大会前日なので一気に距離を落としましたね♪
いよいよ明日♪ 頑張りましょう(^_^)/

2012年10月20日 10:33

Mのぶお

休みたかったけど、やめられなくなった^^
さとちさんがついでに年末までこのまま走ったら?とか言ったから(笑)
脹脛に若干の不安はあるけど明日までには超回復させます!
明日頑張りましょう!!

2012年10月20日 11:35

2人が「応援してます 」と言っています

Mのぶお

2012年10月14日(日)

なかま公園でちゅうたさんと合流。
お互いに軽く走る予定。。だったが自分としてはオーバーしちゃった^^ゞ
公園に着いていつものようにぐるぐる走りながらちゅうたさんと情報交換。
どうしても話が止まらなくなる(笑)
結局予定より5kmほどオーバーしてしまった。

■夜予定通りの20kmペース走。4:30設定(レースペース)ふれすぽにて。。
全体的にはあまり余裕はなかった。
言い訳をすると、朝、走らない予定⇒少し走る(5km)⇒結局12kmとなり、
その後今日は仕事が忙しく、その疲労も残りつつ夜練習やるべきか悩んで出走。
なんとか精神的な部分で克服し、よしと気合が入った。
前半は思ったよりキツくペースが上がらなかったが中盤がいい感じに。
...もっと見る

[ 2012年10月14日 15:26 ]

yoko・chiyan

のぶおさんジョグノートが、また見れるようになった事を忘れていました。
久しぶりに見ましたが、やはり凄いの一言ですよ!
来週のマラソン、頑張って良い記録を出して下さいね!

misao

2012年10月14日 21:06

Mのぶお

ありがとうございます!
この後も激しく走りましたよ(^^)
凄いが呆れるに変わるかも?知れませんね(笑)

2012年10月15日 8:30

Nやっくん

順調に仕上がっていますね。ところで今週末、台風がヤバくないですか?出水は鳥インフルエンザを避けるために10月に移動したのに台風にぶち当たりそうですね。

2012年10月15日 12:10

Mのぶお

そうなんですよね~
神頼みです(TдT)

2012年10月15日 13:40

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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