プロフィール

しいとん

12月9日(金)

せーやんさんが「応援してます 」と言っています

dotarun鉄さんが「すごい! 」と言っています

しいとん

12月6日(火)

せっかく金さんにアドバイスをもらったのに
アクティブレストではなく2日間の完全休養になってしまった。

ひまなので、鉄さんのコメントのフォローを。(私の質問とアドバイス)

○ 2日、3日で計画していたセット練習が天候等のために続けてできないときの対策。
→ 調子は何回か山・谷があり大会時に山(ピーク)を持っていけるようにしたい。練習できないとき1日ごとで考えず今が全体の中のどの位置にあるか俯瞰的にみる。谷の部分なら1日2日練習ができなくても大丈夫というように考える。俯瞰的にみるために毎日の練習量や身体の状態などを記録しておくと、今が山なのか谷なのかがよくわかる。身体の違和感やけがの原因を見つけるのにも役立つ。
...もっと見る

[ 12月7日 7:18 ]

dotarun鉄

すごーい、記憶力。脱帽です。

12月6日 22:57

しいとん

いえいえ我が身のことですから。

12月7日 7:18

かよもん

しいとんさん、詳しく教えてくれて有難うございます!

12月7日 8:18

しいとん

多少とも参考になれば幸いです。

12月7日 23:44

かよもんさんが「お役立ち 」と言っています

おすすめイベント

JogNote