プロフィール

でーさん

1月16日(水)

【2000×3】先週の浦陸は風、寒さとも厳しかったですが、それに比べると、きょうの風と寒さはたいしたことなく、手袋だけで寒さはしのげました。

きょうは月曜日に購入したズームフライニットの履きおろし。追い込むのではなくシューズの感触を掴むためレースペースぐらいのスピードで。

厚底なので地面からの衝撃は少ないですが、重量、接地部分がターサーと随分違うのに最後まで戸惑いました。また、紐も解けやすいので練習、レースでは注意が必要だということが分かりました。

●インターバル2000×3(11分まわし)
1本目。4'15ペースでスタート。会長から腕を振ればフォームが大きくなり、脚が前に出てストライドも伸びスピードもでる、とのアドバイスもあり、意識して。
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[ 1月16日 23:32 ]

鮪王さんが「お役立ち 」と言っています

でーさん さんが かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン 2019 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2019年4月14日(日)

種目: フル

でーさん

1月14日(月)

なーんてな!

お疲れ様でした!あの後、ジュエン行ってきましたが、ナイキ高いですね。

1月14日 18:24

でーさん

朝練さすがです!昨日駅伝終わってから行ったら、サイズがあったので20%オフでゲットしましたよ♪

1月14日 18:41

eri-kさん、鮪王さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ヒロさん、あーちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

のぐたんさん、ぴーちゃんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

1月12日(土)

mapatch

マグロコースは前のコースより走りやすいような気がします。また参加させてくださいー!ありがとうございましたー

1月12日 18:22

でーさん

お疲れ様でした!また距離走やりますので一緒に楽しく走りましょう。

1月13日 6:38

ソラさん、ノブ・ディランさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

ぴーちゃんさん、takepyonさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

1月9日(水)

eri-kさん、のぐたんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ぴーちゃんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

がんちゃんさんが「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

1月6日(日)

ぴーちゃん

今日はありがとうございました!
3周目は合わせてもらってしまってすみません(>_<)
苦しくなった時声掛けてもらい頑張れました。

1月6日 20:06

でーさん

お疲れ様でした。前日の練習で脚が重い状況の中、15キロをキロ5で走れたことは、レース後半も粘れる大きな自信になる筈です。目標に向けてお互い頑張りましょう!

1月7日 6:17

でーさん

お疲れ様でした。前日の練習で脚が重い状況の中、15キロをキロ5で走れたことは、レース後半も粘れる大きな自信になる筈です。目標に向けてお互い頑張りましょう!

1月7日 6:17

ソラさん、いなけんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ヒロさん、eri-kさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

チーバさんが「写真GOOD! 」と言っています

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