プロフィール

でーさん

11月20日(火)

3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

ニケさん、がんちゃんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

11月18日(日)

ピン姉

バトルお疲れ様でした☆スタバ行きたかった〜〜!

11月18日 13:36

でーさん

練習会の後のカフェ、日曜日の朝はビジネスマンいないし、静かな雰囲気で、とても贅沢な気分になりました。

11月18日 18:14

あーちゃん

おつかれ様でした(笑)
Y一さんにじっくりメンテしてもらってくださいね^_^
アフターのカフェタイム、たまにはいいですよね♪

11月18日 13:37

でーさん

少し前までみっちりメンテしてもらいました。背中、腰、臀部、ハム、脹脛をしっかり診てもらいました。カフェまたいきましょう。日曜日の朝、走ったあとカフェしてとてもリラックスできました。

11月18日 18:19

にこさん、ソラさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

eri-kさん、左近リバーさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

でーさん

11月17日(土)

あーちゃん

マグロコースって?

11月17日 19:27

でーさん

壁にまぐろの絵が書いてあるところを折り返すと5キロになるコースのこと。計測もしているので公認コースです。ww

11月17日 20:11

むらちきさん、のぐたんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

左近リバーさん、がんちゃんさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ニケさん、おーのさんが「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

11月15日(木)

ヒロさん、のぐたんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

ニケさん、がんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

でーさん

11月13日(火)

あっかさん、のぐたんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

でーさん

11月11日(日)

第28回 坂東市いわい将門ハーフマラソン 完走

21.0km

1時間31分55秒

【第28回坂東市いわい将門ハーフマラソン】を走りました。タイムは1時間31分55秒。序盤は左膝打撲の影響感じませんでしたが、5km折り返しで痛みが出てきたので若干ペース落として走りましたが14kmの短い上り下り坂で少し痛みが出てしまい、あとは痛みに堪えながら何とか粘ってゴール。痛みでもっとペース落ちるかと思いましたが、何とか91分台で走れたのは唯一の収穫でした。今年は年代別入賞も90分切りもできませんでしたが、また次に向けて頑張ります。

以下簡単なレース備忘録。
●6:54発東西線で妙典7:07着。チーバさんの車でみやっちさん、ピーちゃんの4人で現地へ。V駐車場に駐車して徒歩で会場。すでに8時過ぎていて、ゼッケン受け取って着替えて、荷物預けてトイレ。会場では東砂、葛西、その他友人に次から次にたくさん会いました。トラック3周したら9時半、慌ててスタートブロックに。
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[ 11月11日 16:56 ]

ぴーちゃんさん、ヒロさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

eri-kさん、あーちゃんさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

あっかさん、おーのさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

11月9日(金)

みやっち

災難でした、、
日曜日には痛みが引いていると良いのですが、メインはマラソンレースなので、無理しないでください。

11月9日 15:40

でーさん

そうですね。強打してしまい、左足はまだ痛みがあります。骨には異常無さそうなので痛みが引くことを祈るばかりです。

11月9日 20:51

がんちゃん

実は私も江戸川マラソン前日の帰宅ランの時、木場公園で大転倒。ジャージまくっていた右肘かなり擦りむき、右肩、ひざ、大転子部強打しました。走る時は膝と大転子が結構痛みましたし、肘のキズはまだジュクジュクしてなおらないです(泣)

11月9日 16:03

でーさん

前日にアクシデントあっても気持ちが強いから乗り越えて結果を出すがんちゃんはさすがです。今日明日ケアをして走れそうなら、あとは気持ちで走ろうと思います。

11月9日 20:55

ソラさん、左近リバーさん 他 12人が「応援してます 」と言っています

でーさん

11月8日(木)

かなぶん

d3、昨日はお疲れ様でした〜。またまたいい練習になりました!
今週末のレース、頑張ってください!ぐれちゃんにもお伝えくださいな♪

11月9日 8:37

でーさん

先週、今週と一緒に走れて頑張れました。江戸陸での練習会は当分先ですが、浦安で開催する予定なので都合つけばまた来てください。また、レースでもよろしくお願いします。

11月9日 11:51

えみさん、あしながおじさんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

あっかさんが「すごい! 」と言っています

がんちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

ヒロさんが「写真GOOD! 」と言っています

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