プロフィール

でーさん

2月24日(土)

[ 2月24日 9:45 ]

ファルコン

練習ありがとうございました!猿江の走り方はとても参考になりました。ラスト5周もそのままリズム良く走れて気持ち良い練習でした。またよろしくお願いします!

2月24日 10:51

でーさん

お疲れ様でした。20走りたかったですが予定があり15で失礼させてもらいました。個人的には猿江は好きです。理由は、500mで時計を見るだけでペースを合わせて走れるようになると、体感スピードと実際のペースが同じになり、1人で走っていても楽しく感じられるからです。また一緒に走りましょう。

2月24日 16:05

あっかさん、ニケさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ぴーちゃんさんが「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

2月23日(金)

3人が「応援してます 」と言っています

でーさん

2月22日(木)

[ 2月22日 23:22 ]

からいしゃん

最近春が近づいて来たと思ったのに、今日はまた冬に逆戻りで寒かったですね。
お疲れ様でした。またよろしくお願いします。

2月22日 23:34

でーさん

お疲れ様でした。季節の変化への対応力が低下していて昨日は身体がついていけない感じでした。また頑張りますのでよろしくお願いします。

2月23日 5:59

ヒロさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

でーさん

2月20日(火)

カズ

そろそら猫娘に声をかけたらどうでしょう。
病気は何なのか?どこの病院に入院しているのか?等話題は満載です!

2月20日 12:37

でーさん

挨拶してもまだ返事くれませんが、聞きたいことあるならまた声かけてみます。

2月20日 18:39

あーちゃん

2月20日 13:07

がんちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

でーさん

2月18日(日)

あーちゃん

お疲れ様でした。
楽しかったですね!

2月19日 12:53

でーさん

お疲れさまでした!また一緒に走りましょう!

2月19日 18:27

ソラさん、あっかさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

takepyonさん、ヒロさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

でーさん

2月17日(土)

【距離走】先週の距離走に続き、今週も臨海公園で距離走。別大以降、10日、12日に続き3回目。

参加者は、葛西から、最近江戸陸で一緒に走る機会の多いN野さん、練習しなくても速いN川君、葛西のエリート女子ぐれちゃん、拓練から、名古屋で1桁狙うマキちゃん、館山年代優勝した裸足のほりたさん、そして江戸一から別大PBのファルコンの7名がスタート時間の8時にスタート。

距離走中、O川さんはJacの子供達と芝でクロカン、kanemihoさんも途中ジョグで参加してました。

今日の目標。k5で30キロを先週走ったので、きょうはk4'30での30キロ。足に不安はありますが、どこまで走れるか現状確認もあり、単独でのスタート。 ...もっと見る

[ 2月17日 14:35 ]

ノブ・ディラン

おつかれさまでした〜。これからちょっとずつ暖かくなるといいですね。

2月17日 15:08

でーさん

今日は短い時間でしたがお喋りできて少し楽になりました。ありがとうございます。明日は少し寒そうですがはなももに向けていいイメージで走れるといいですね!

2月17日 17:30

ヨシカ

ありがとうございました!
また参加したいと思いまーす!
フィギュア、転ぶ人見るたびにd3の言葉思い出しました、笑。

2月17日 17:30

2人が「応援してます 」と言っています

eri-kさん、あっかさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

でーさん

2月16日(金)

mapatch

私も2月3月は子供の頃から苦手です。花粉や風邪の他に何だか気持ちも落ち着かない感じがします。ふんどし締め直さないと!

2月16日 9:24

でーさん

季節の変わり目は疲れが出て無理して風邪引くパターンが多いです。あと1カ月ちょっと、なんとかこの冬を無事に乗り越えましょう!

2月16日 18:40

あっかさん、ジムニーさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

がんちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

でーさん

2月15日(木)

ファルコン

いつも仕切りありがとうございます。僕もダメな走りでしたが、一喜一憂せずに頑張りたいと思います。

2月15日 23:48

でーさん

いいときもあれば悪い時もあるということで、お互い前向きに進みましょう。

2月16日 5:55

kanemiho

会長がお留守だとD3に頼りきってしまいます。
ご自分の練習に集中できなかったのでは…m(__)m
どうもありがとうございました(≧∇≦)

2月16日 6:17

でーさん

連日の練習お疲れ様です。スピード練習をするまで身体が元に戻っていないので少しづつ元に戻していきたいと思います。

2月16日 6:23

がんちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

でーさん

2月14日(水)

あっかさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

がんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

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