プロフィール

オッティ

9月24日(日)

こう

ナイスランお疲れ様でした。
Nice photo! オッティさんには夕陽も似合っています。d(゚-^*) ♪

9月24日 21:34

オッティ

ありがとうございます(^-^)
夕日のおかげで一丁前のランナーに見えますね(^_^;)笑

9月25日 11:48

cocoママ

もしかしたらもっとゆっくりペースでもう少し走った方が疲労抜きになったかもですね。でも良い感じで走れていますね。頑張ってください。

9月25日 5:31

オッティ

LSDもそうなんですが、6分超えると逆にダルく感じてしまって…体も今の所痛い所なく順調なのでこれはこれで良いかなと思っています(^-^)

9月25日 11:49

cocoママ

私は今日LSDで先生にスピード出さないように注意されました。難しいんですよね。何キロか走ると血の巡りが良くなり速く走りたくなるのですがそこは抑えないとオーバーペースになるそうです。

9月25日 21:55

ひがっさん

夕陽ラン、お疲れさーん^_^

9月25日 10:08

オッティ

ありがとさーん(^-^)毎日17時くらいから走れたら幸せ…

9月25日 11:51

emi

おぉ~。夕陽も良いですね~(*^-^*) 暗くなるのが早くなりましたね。

9月25日 13:42

オッティ

日が落ちてあっという間に真っ暗になりました。
秋の夕日はキレイだけど切ないですね~。

9月25日 14:56

のり太さん、panpanさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

こうさん、たかきさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月23日(土)

こう

オッティさん,ナイスハーフ&ビルドアップラン!!!( ・∀・)=bグッジョブ♪

9月23日 8:02

オッティ

ありがとうございます!
筑後川は中止になりましたが、とりあえずそこにきちんと走れるよう調整して行きます。

9月23日 22:02

いのちゃん

素晴らしいペース!
順調に仕上がってますなぁ〜

9月23日 10:48

オッティ

フルまでまだ2ヶ月以上ありますけどね〜(^_^;)今は良い感じで走れてますね。

9月23日 22:04

たかきさん、panpanさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

cocoママさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

みこさんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月21日(木)

cocoママ

私も主人によく言われます。確かにそろそろ整理しようかなと思っています。ほとんどボロボロですが愛着あるんですよね。わかります。私は4時前スタート9キロです。お仕事今日も頑張ろう!

9月21日 6:52

オッティ

本当は初めて買ったシューズとか、1足1足思い入れがあるので全部取っておきたいところです。こればかりは同じ趣味同士でしか分かり合えないのかもしれませんね。

9月21日 17:35

ひがっさん

男は背中でかたりますな〜^_^

9月21日 15:07

オッティ

ミーの背中は何か語れておりますかな?

9月21日 17:35

ひがっさん

エロい事ばっかり語りよらす\(//∇//)\

9月21日 19:06

オッティ

なぜ分かった!?(・o・)ww

9月22日 12:12

燃えるサンセットさん、ひがっさんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

mariさん、しょんしょんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月18日(月)

panpan

オッティさんお疲れ様です。
こっちは今朝から、凄い雨と風です。(^^;
子守りガンバです。^ ^

9月18日 9:32

オッティ

台風は無事に去りましたでしょうか?
昨日は1日疲れ果てて夜ビール飲んだら爆睡してました。笑

9月19日 8:12

こう

オッティさん,ナイスランお疲れ様でした。Nice photo!! 早朝のランニングを楽しんでおられる感じが良く伝わってきます。
子守り,楽しんでください。ヾ(∀・〃)ノ

9月18日 11:10

オッティ

ありがとうございます(^_^)/
子守よりランニングの方が何倍も楽だという事が改めて分かりました…笑
奥さんへの感謝が増しました。

9月19日 8:12

みこさんさん、ひがっさんさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

しずくさん、cocoママさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月16日(土)

panpan

オッティさんお疲れ様です。
いい感じで、10kmペース走、走れてますね。(^-^)

9月16日 18:14

オッティ

おはようございます(^-^)
最後はヘロヘロでしたけどね〜(^_^;)少しだけ夏場の頑張りの成果を発揮できたかな?

9月17日 6:14

Hana 7kg

オッティさん、ナイスランです!
週末は台風が心配ですね。

9月16日 20:51

オッティ

ありがとうございます(^-^)
九州で予定されていた大会は軒並み中止のようです。災害が無いと良いのですが…

9月17日 6:15

しずくさん、シロウトS山さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ひがっさんさん、cocoママさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

みこさんさんが「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月14日(木)

こう

オッティさん,結婚記念日おめでとうございます。
ヽ(*´∀`)ノオメデト─ッ♪
家族円満が一番です。感謝ですね。

9月14日 21:35

オッティ

ありがとうございます(^-^)
家庭が上手く行ってるから安心して走れてるんですよね。再確認するには持ってこいの日でしたよ!

9月15日 19:20

ひがっさん

結婚記念日おめでとう♪( ´θ`)ノ
これからも夫婦仲良くね〜♪

9月14日 23:18

オッティ

ありがとうございます(^-^)
ひがっさんは何年目?ちゃんとスイート10ダイヤ送ったかな?

9月15日 19:21

ひがっさん

えーと、15年目ぐらい...かなー?
10年目はハウステンボスでお祝いしようと思ったら、付いた途端ヨメがギックリ腰(笑)
忘れもしないスイート10。

9月15日 20:11

シロウトS山さん、panpanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

cocoママさん、まみねぇ♪さん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月13日(水)

しょんしょん

綺麗ですね。
っていうか、スタイルめっちゃいいですねΣ(゚д゚lll)あしながい!

9月13日 6:07

オッティ

朝焼けはキレイですが僕は決してスタイル良くありません(^_^;)
いつかお会いすることがあった時にガッカリされても困るので否定しておきます!笑

9月13日 12:14

cocoママ

私は20分ぐらい前に起きました。まだ真っ暗でしたがココの散歩の時には明るくなっていました。だいたい5分半ペースで走ってる感じですか?

9月13日 6:50

オッティ

起きたばかりで走り出すので最初は6分くらいから入って徐々に上げていく感じですね(^_^)/最後の1㌔はしっかり走った感じを味わいたいので4分半くらいまで上げて終わるようにしてますよ~。

9月13日 12:16

cocoママ

身体に優しいですよね 私もそうしよう

9月13日 12:32

panpanさん、ひがっさんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

寺子さんが「すごい! 」と言っています

みこさんさん、こうさん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月11日(月)

こう

オッティさん,仕事前ランお疲れ様でした。筑後川マラソンが中止になったようで残念ですが,仕方ないですね。今週もよい一週間でありますように。

9月11日 6:43

オッティ

ありがとうございます(^_^)/
昨日の夜この知らせを聞きテンションが下がり、今朝のランはどうしようかなぁと悩みましたが走り出せば何とかなりますね。こうさんとお会いするのは青太までの楽しみにとっておきます。

9月11日 12:13

panpan

オッティさんお疲れ様です。
自然災害だけは、どうにもなりませんよね。
12月までなんとかモチベーション落とさずに、練習頑張って下さい。^ ^

9月11日 10:55

オッティ

同じ福岡県でもこちらはほとんど影響がなかっただけに現地はまだ相当な爪痕が残っているのだなぁと痛感しました。当たり前に走れている環境に感謝ですよね。

9月11日 12:14

燃えるサンセットさん、panpanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

みこさんさん 他 6人が「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月9日(土)

PAGE

オッティさん、お疲れ様です。

空港周辺を走られたんですね。

真昼は日蔭が無くて灼熱だったんじゃないですか?

お疲れさまでした~
(^^)/

9月9日 17:15

オッティ

滅多に走らないコースなので意気揚々とスタートしましたが、最初の3キロくらいで「ヤバいことになりそうだな」と察しましたね、笑。
途中止まって飛行機眺めたりしながら何とか無事に終われました(^-^)

9月9日 23:01

cocoママ

12時スタートって早朝の私にはとてもできません。これはLSDなんですか?すごいなあ

9月9日 19:32

オッティ

早朝ランに慣れすぎて久しぶりの暑さにクタクタです(^_^;)
でも朝ランでスピード練習してるからか、このペースで最後まで走り切れました。日頃の練習の甲斐があったかな?

9月9日 23:03

cocoママ

朝ランのスピード練習は絶対効果ありますよね〜

9月10日 11:52

mariさん、こうさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

cocoママさん、燃えるサンセットさんが「すごい! 」と言っています

シロウトS山さん、ひがっさんさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

オッティ

9月8日(金)

こう

仕事前ラン,ナイスビルドアップ!!! 素敵な朝陽ですね。よい一日を。

9月8日 6:45

オッティ

ありがとうございます(^-^)
朝陽のおかげでパワーもらえました!

9月8日 11:58

コンちゃん

すばらすぃ~朝焼けですね~!オッティさん、ナイスランで~す(^^♪

9月8日 6:45

オッティ

これが見たくて早朝ラン頑張ってるようなものですね〜(^-^)

9月8日 12:01

燃えるサンセットさん、しょんしょんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

mariさん、ひがっさんさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

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