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MATUBON

12月14日(金)

ゆうこりん

鍛錬の冬到来ですか(笑)
また、メンテランのお話、聞かせてくださいね(^。^)

12月15日 6:10

MATUBON

疲労抜きランの適正距離は人それぞれ・・・^^;

時間や距離をいろいろ変えてみて、翌日快調になる距離や時間を見つけるとポイント練習への良い準備になりやすよ (^^)

12月15日 21:35

チムよろ2号さん、STS☆さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

MATUBON

12月10日(月)

ゆうこりん

心も身体も軽そうですよ(^^)
私も、疲労抜きを丁寧に行ってみますね(^^)

12月11日 5:47

MATUBON

やっぱり何よりの薬は (^^)

後半が強いゆうこりんが疲労抜きを覚えたら・・・勝てる気がしない (^^;
負けないよう基礎体力向上で対抗!

12月11日 12:13

すぅさん、nori nori+さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

MATUBON

12月9日(日)

第4回 さいたま国際マラソン 完走

42.1km

3時間28分19秒
ぷち

ライバルに勝ちましたね^_^

細かいアップダウンが多い埼玉のコースは大変ですよね。
おつかれ様でした

12月10日 0:15

MATUBON

今年最大の目標達成 (^^)

風やアップダウンはほとんど気にならなかったですが、コース半分も行かないうちに足が終わった時は、さすがにヤバいと思いました (^^;

12月10日 12:54

nori nori+

お疲れ様でした^_^ ナイスラン コースを考えると東京はベスト更新狙えますよ!。

12月10日 4:23

MATUBON

結果だけ見れば前半で終わった撃沈レースですが、自分的には思ってた以上に走れた感じです (^^)

これから週2回位はペースを上げた練習していけば、なんか記録更新できそうな気がしてきました!

12月10日 12:59

2人が「応援してます 」と言っています

kunmaさん、すぅさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

MATUBON

12月6日(木)

ポポ

私も突然距離や時間が記録できなくなりました~?

12月7日 13:25

MATUBON

ポポさんもそうですか・・・直るまでしばらくほっときます ^^;

12月7日 21:08

チムよろ2号さん、STS☆さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

kunmaさんが「すごい! 」と言っています

MATUBON

12月3日(月)

ゆうこりん

今日、なんかそのあたりで、事故でしょうか。大騒ぎしてましたね(@_@)

12月3日 21:17

MATUBON

パトカーやら救急車やら消防車やら・・・
ゆっくりjogなのに、パトカー見たら心拍数上昇気味 ^^;

12月4日 21:18

ベア☆さん、STS☆さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

チムよろ2号さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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